哪些水果适合一年四季吃？

哪些水果适合一年四季吃？

1 香蕉

香蕉富含丰富的钾和维生素B6是非常好的运动补给，它可以为人体提供更多的纤维，促进身体健康。对于健身人群来说，它还可以为人体提高持续数小时的能量。

2 牛油果

牛油果号称“元气弹”，它包含20多种维生素和矿物质，包括钾、纤维和维生素c以及一部分不饱和脂肪酸。 除此之外，牛油果也有降低胆固醇、血脂的作用。

3 苹果

8-11月是食用苹果的最佳时节，但其实苹果也是一年四季都可食用的水果。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺部功能，工作之余可以多闻闻苹果的清香味道，有助于提神醒脑，还可缓解工作中的紧张情绪。

4 番茄

番茄中含有丰富的叶黄素和类胡萝卜素，可以增强认知健康和记忆力。它富含的番茄红素，是天然类胡萝卜素中抗氧化功能最强的，而且人体内不能自行合成番茄红素，必须从蔬菜和水果中获得。

5 橙子

橙子作为促进免疫力的水果之一，全年都可以食用。它可以满足每日所需的维生素c，维生素c对身体的组织健康和免疫系统的抵御和预防感染能力至关重要。

6 柠檬

柠檬也是一年四季都可以食用的水果。柠檬含有丰富的钙、磷、铁、B族维生素以及维生素C等多种营养成分，不仅有助于减肥，还可以促进新陈代谢、延缓衰老。

春季应季水果

草莓、蓝莓、樱桃、杨梅、杏、李、枇杷、桑椹、（新西兰奇异果、印尼山竹、泰国红毛丹、智利提子、菲律宾菠萝）

夏季应季水果

桃、油桃、西瓜、荔枝、龙眼、哈密瓜、香瓜、芒果、火龙果、芭乐、百香果、香蕉、无籽露、菠萝、木瓜、菠萝蜜、无花果、猕猴桃、（美国车厘子、泰国/马来西亚榴莲、泰国山竹、智利嘎啦果、南非牛油果、智利提子、美国橙子、台湾莲雾、台湾释迦、新西兰奇异果）

秋季应季水果

提子、巨峰葡萄、梨、柿子、山楂、柚子、蜜橘、苹果、石榴、橙、枣、木瓜、（智利猕猴桃、美国提子、美国啤梨、泰国释迦、越南火龙果、菲律宾菠萝、澳洲芒果）

冬季应季水果

桔子、冰糖心苹果、芦柑、冬枣、（智利车厘子、美国提子、南非提子、智利蓝莓、菲律宾菠萝）

水果就是苹果吧，蔬菜的话在南方很多蔬菜一年四季都有，但不是当季的就没那么好吃。要说真正四季都有的蔬菜我想就只有豆芽的吧。

一年四季该吃什么水果，你知道吗，建议分享

苹果的种类

苹果有哪些常见品种？哪个品种的苹果好吃？

惠农网邓武杰

惠农网邓武杰

2019年05月28日 ・ 中国青年创业联盟中国青年创业导师 优质三农领域创作者

说到苹果，这可是我们从小吃到大的水果，每天一个苹果，远离感冒，它的营养价值高，功效也挺多。现在市场上的苹果品种异常的多，价格不相上下，有些特别贵，那么苹果有哪些常见品种呢？哪个品种的苹果更好吃呢？下面小编就给大家来讲讲吧！

苹果有哪些常见品种？哪个品种的苹果好吃？

一、苹果有哪些常见品种？

苹果有许多的品种，常见的有：红富士、陕西淳化秦冠、金冠、金帅、陕西洛川嘎啦、辽宁辽中寒富苹果、新疆阿克苏糖心苹果等，其中由日本杂交培育出来的红富士苹果具有耐储存（冷藏可保存半年之久）、晚熟、果皮光洁靓丽、果汁多、口感清脆、含糖量高等优点，最早由山东烟台引入中国进行种植，后被全国各地购买红富士苗木和学习栽培技术，现在红富士苹果占全国苹果总产量的65%，是现在最主要的苹果品种，其他品种的苹果许多也是由红富士杂交得来的新品种，比如寒富苹果，而山东烟台成为当之无愧的的苹果发祥地。

苹果有哪些常见品种？哪个品种的苹果好吃？

二、哪个品种的苹果更好吃？

1、红富士

富士苹果的特点是体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小像棒球一样。果实的重量中，有9到11%是单糖，并且它果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美与清脆，因此受到全世界消费者的广泛喜爱。富士苹果与另外苹果相比有更长的食用日期，甚至无需放入冰箱保存。室温下可保存4个月，要是放入冰箱，富士苹果能保存5到7个月。

2、黄元帅/金冠

金冠的果形呈长圆锥形，斤果三个左右；成熟后果皮呈金苋，阳面带有红晕，皮薄无锈斑，有光泽；肉质细密，呈黄白色，汁液较多，味深醇香，甜酸适口。

说到苹果，这可是我们从小吃到大的水果，每天一个苹果，远离感冒，它的营养价值高，功效也挺多。现在市场上的苹果品种异常的多，价格不相上下，有些特别贵，那么苹果有哪些常见品种呢？哪个品种的苹果更好吃呢？下面小编就给大家来讲讲吧！

一、苹果有哪些常见品种？

苹果有许多的品种，常见的有：红富士、陕西淳化秦冠、金冠、金帅、陕西洛川嘎啦、辽宁辽中寒富苹果、新疆阿克苏糖心苹果等，其中由日本杂交培育出来的红富士苹果具有耐储存（冷藏可保存半年之久）、晚熟、果皮光洁靓丽、果汁多、口感清脆、含糖量高等优点，最早由山东烟台引入中国进行种植，后被全国各地购买红富士苗木和学习栽培技术，现在红富士苹果占全国苹果总产量的65%，是现在最主要的苹果品种，其他品种的苹果许多也是由红富士杂交得来的新品种，比如寒富苹果，而山东烟台成为当之无愧的的苹果发祥地。

二、哪个品种的苹果更好吃？

1、红富士

富士苹果的特点是体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小像棒球一样。果实的重量中，有9到11%是单糖，并且它果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美与清脆，因此受到全世界消费者的广泛喜爱。富士苹果与另外苹果相比有更长的食用日期，甚至无需放入冰箱保存。室温下可保存4个月，要是放入冰箱，富士苹果能保存5到7个月。

2、黄元帅/金冠

金冠的果形呈长圆锥形，斤果三个左右；成熟后果皮呈金苋，阳面带有红晕，皮薄无锈斑，有光泽；肉质细密，呈黄白色，汁液较多，味深醇香，甜酸适口。