削水果皮的正确手势？

一、削水果皮的正确手势？

削刀刀口要利，进刀与苹果的夹角要小，两手用力要均。左手大拇指在控制平衡的同时，要给苹果一个向刀口方向的一个推力，左手其余四指托住苹果并与大拇指的合力就可让苹果旋转。这样就可以获得一条完整的果皮。

选择一个脆一点的苹果，洗净水果刀，一场苹果外科手术即将开始。

首先，先用刀尖抠出苹果最靠底部的那部分皮。一定要从苹果屁股开始削，中间那段用刀腹削，拇指按在前面，以此来控制苹果皮的宽度，中指用力控制刀切入的厚薄。太厚太薄都容易断，要带一点点果肉最佳。

越削到后面，削好的皮越来越多，如果苹果皮自然垂着的话会因为自重而断掉。扫尾工作需要格外当心，下部的弯处需要还到刀尖操作。

如果想让削完的苹果皮完整地包裹在苹果上，大至的方法同上，只是削于第二圈时，小刀上部要在已削的一圈果皮之上，这样旋转下来，一个包裹着果皮的苹果就呈现在你的面前。只需提着苹果蒂，果皮就会自动旋转着掉下来。

二、将水果摆成一排,每2个苹果之间有3个梨,那么5个苹果之间放多少个梨呢？

（5-1）*3=12

将水果摆成一排,每2个苹果之间有3个梨,那么5个苹果之间放12个梨。

三、放苹果问题2个苹果，2个盘子怎么有三种方法

我觉的是4种方法：

1、两个苹果都放其中1个盘子；

2、两个苹果都放另1个盘子；

3、每个盘子分别放1个苹果；

4、将3中的两个苹果交换。

1盘子里各放一个苹果

2两个盘子摞起来，在上面的盘子上放2个苹果

3一个盘子上放一个苹果，苹果上放一个盘子，盘子上放一个苹果

两个苹果一个盘子，一个苹果一个盘子。苹果一个盘子都不放

四、水果皮是如何美容的

导读：水果皮美容怎么做？工作繁忙，美容护肤反而成了麻烦事，千万别丢掉水果皮，很多水果的果皮营养丰富，正确使用能够带来意想不到的效果。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皱，水果皮用得好能达到我们意想不到的功效。水果皮美容怎么做？我下面告诉你。

1.柠檬皮

把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。注意不要用于直接敷脸，这是因为所含的.果酸刺激性较强，直接敷脸容易造成局部刺激，严重者可灼伤皮肤。

2.西瓜皮

西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

3.柚子皮

柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。

4.香蕉皮

把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。熬夜加班后熊猫眼瞬间展现，只要拿一个苹果，削皮之后将皮放在熊猫眼的周围5-6分钟，很快就消除掉水肿了哦，但是要彻底消除熊猫眼就要按时休息好哦。

5.苹果皮

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。熬夜加班后熊猫眼瞬间展现，只要拿一个苹果，削皮之后将皮放在熊猫眼的周围5-6分钟，很快就消除掉水肿了哦，但是要彻底消除熊猫眼就要按时休息好哦。

6.橙皮和橘皮

将橙皮或橘皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙皮和橘皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7.葡萄皮

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。

水果敷脸也需谨慎！

部分水果果酸含量高，使得女性在通过水果皮敷脸后看到较为显着的改善，这是因为些水果里面有果酸，理论上有去角质后看起来白一些，但是去角质过度也会对皮肤造成一些损伤。

总之，水果皮用对了也能够对我们的美容护肤的大工程带来意想不到的效果，当然，美容护肤是一个长时间需坚持的事情，说了这些生活小诀窍，最关键的还是在坚持哦。

五、苹果皮 可以跟哪些水果的皮作比较？

苹果皮 可以跟哪些水果的皮作比较？在多数情况下，水果皮的命运都是被丢掉，然而你丢掉的很好的食物。它虽然不能食和，但是却有大用处。水果皮有哪些妙用？

苹果皮

有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2～3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。

柚子皮

能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，

加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣 烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。



西瓜皮

用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

冬瓜皮

有消暑、健脾、利湿 之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

有一些水果皮营养价值很高，但是要有一定的选择性，吃不吃水果的皮主要是看果皮的味道口感以及每个人喜好。但是有一些水果的果皮，味道确实是非常的差，吃起来苦涩而且可能会含有某些有毒物质。在水果皮里面含有大量的有毒物质，如果吃水果皮的话，一定要把水果彻底的洗干净。

使用苏打水或者盐水浸泡水果，尽可能的把果皮清理干净之后再吃。另外在果皮上面会含有食用蜡，只要是在标准范围内，并不会给身体带来一定的坏处，所以一定要购买质量好安全可靠的水果，这样可以减少有害物质。

不同的水果皮功效是不同？

1、苹果皮和梨皮

苹果皮里面含有膳食纤维，能够有效的促进胃肠的蠕动，帮助了食物消化，另外里面含有维生素c满足身体所需要的，属于一种抗氧化剂。梨具有清心润肺的功效，梨皮也不例外，把梨皮和冰糖一起煮可以化痰止咳。

2、香蕉皮

香蕉皮里面含有蕉皮素能够有效的抑制细菌以及真菌的滋生，如果和红糖一起煮的话，能够有效的缓解便秘，而且香蕉皮还有蛋白质多糖和维生素。

3、柚子皮和橘子皮

同时另外柚子皮具有平喘止咳的功效，若是和蜂蜜制作成蜂蜜柚子茶，美容养颜效果是非常强的。除此之外橘子皮里面含有大量的有机酸和维生素c，经过热水冲泡之后就能够把营养物质溶解出来。

温馨提示

水果皮能不能吃，就要看水果皮有没有营养价值，若是营养价值很高的话可以彻底清洗干净之后再吃。千万不能盲目的吃水果皮，有一些水果皮是不能吃的，不然会给身体带来一定的反作用。另外每天吃水果的量也不能太多，控制在500克左右即可，可以选择多样水果。除此之外要吃应季水果，因为有一些不是当季水果容易残留大量的催化剂，容易让孩子出现性早熟，带来不可弥补的伤害。

苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这[1]些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成及沉淀,有美容功效。

通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品，苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。

[2]

建议您在食用苹果时，用盐搓洗苹果，最好清洗干净后带皮一起吃。

中文名

苹果皮

外文名

Apple peel

拉丁名

Malus pumila Mill

美容价值

防止黑色素生成级沉淀

作用

抑制齿垢的的酶活性和口腔细菌生长，保护牙齿

吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 1、梨子皮 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 2、苹果皮 苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。 3、柚子皮 能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。 4、香蕉皮 香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。 5、冬瓜皮 冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。#p#副标题#e# 6、西瓜皮 西瓜皮的作用优于瓜瓤.中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效.另外，因为西瓜皮含有维生素C，E.用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。 7、橘子皮 橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能.另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。 8、黄瓜皮 黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。 9、番茄皮 番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。 10、茄子皮 茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。

烹饪步骤：

吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀

1、梨子皮

梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味

2、苹果皮

苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初

3、柚子皮

能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味

4、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉

5、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。#p#副标题#e#

6、西瓜皮

西瓜皮的作用优于瓜瓤.中医称瓜皮为西瓜翠衣，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效.另外，因为西瓜皮含有维生素C，E.用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用

7、橘子皮

橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能.另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭

8、黄瓜皮

黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用