苹果是高糖水果吗
2023-01-29 23:53:07 来源：网络
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苹果是高糖水果。
苹果性凉，味甘。每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。苹果营养丰富，味道香甜。苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。
苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果。
