李子龙眼梨水果拼盘怎么做？
李子龙眼梨水果拼盘怎么做？
切好了摆盘
苹果和桂圆能煮在一起吗
可以。
准备用料：苹果1个、冰糖20克、桂圆6克、枸杞子4克、红枣3个、姜片1片
1、准备好所有材料。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc781236bfbde00baa1cd112a81target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc781236bfbde00baa1cd112a81?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc781236bfbde00baa1cd112a81/>
2、苹果和红枣去核切小块，桂圆和枸杞子泡一泡。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1051ea346c2762d0f703c221target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1051ea346c2762d0f703c221?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1051ea346c2762d0f703c221/>
3、锅里倒入一碗水。
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4、除苹果外所有材料冷水下锅。
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5、煮开2分钟后倒入苹果。苹果煮开后会有浮漂，可以撇去。
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6、最后放入枸杞子，就煮好咯。
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7、成品。
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可以。
准备用料：苹果1个、冰糖20克、桂圆6克、枸杞子4克、红枣3个、姜片1片
1、准备好所有材料。
2、苹果和红枣去核切小块，桂圆和枸杞子泡一泡。
3、锅里倒入一碗水。
4、除苹果外所有材料冷水下锅。
5、煮开2分钟后倒入苹果。苹果煮开后会有浮漂，可以撇去。
6、最后放入枸杞子，就煮好咯。
7、成品。
可以，因为桂圆性热助火，但苹果的性味温和，可以败火，所以苹果和桂圆能煮在一起。
桂圆，又称”龙眼“，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效。 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。但桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
苹果，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。而且苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果还具有降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂、促进胃肠蠕动维持酸碱平衡等功效。因此被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，预防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 【适用人群】 非常适合婴幼儿、老人和病人食用。【特别提示】 吃苹果时要细嚼慢咽，不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。【健康红绿灯】 苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。 桂圆的功效与作用 桂圆的功效与作用 古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆的功效与作用，因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。 桂圆的功效与作用主要体现在安神，治失眠、健忘、惊悸。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。 桂圆的功效与作用 1．益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 3．养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。 4．抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90％，延长寿命效果约80％。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。 5．降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白――脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。 桂圆的功效与作用 桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。 桂圆的功效与作用 桂圆也能润肤美容：10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓，开水冲泡，可当醒脑益智茶来饮，尤其适合精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的考生饮用。适当的龙眼配合枸杞、红枣、粳米煮粥，有养心、安神、健脾、补血等功效。龙眼和大枣炖甲鱼则可以滋阴生血。桂圆 新鲜桂圆肉质细嫩，色白做乳，饱含浆汁，味甜如蜜，是人们喜爱的时鲜果品。果肉干后色泽暗褐，肉质柔韧，甜味更浓，既可食用，也常作药。它那滚圆滚圆的样儿，宛如“龙”的眼珠，所以它有一个漂亮的中药名字叫龙眼。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。 据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。 这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 产妇与桂圆：普通人的理解，桂圆是热的，吃了后孕妇流产，产妇伤口愈合困难。当然如果是寒性体质的话，吃点桂圆还是合适的。如果弄不清是寒性还是热性体质，保险起见还是不要吃。两种东西可以一起煮，很好
可以。因为有桂圆可能上点火但苹果可败火 至于风味嘛酸酸甜甜啦 算是甜汤吧 不过一般秋天煮银耳是和莲子 白果..加点蜂蜜..可以润燥嘛。
