小孩吃牛油果有什么功效
2023-09-04 17:13:18 来源:网络
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你好,牛油果原产地墨西哥,又叫鳄梨,用刀切开,果肉由表及里由淡绿色过渡到淡黄色,很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃。其富含不饱和脂肪,需要减肥的超重宝宝也可以多吃。成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对宝宝干枯的头发有特殊功效。牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香。可以直接食用,也可以抹面包吃,还可以做沙拉、奶昔、酱料,属于百搭食材。
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