苹果、牛油果、猕猴桃可以一起榨汁吗，作用是什么？
2023-07-30 22:13:02 来源：网络
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可以的，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
1、牛油果和猕猴桃之间没有什么冲突，牛油果可以和苹果一起吃。
（1）牛油果富含钾、叶酸、枝帆维生素B6，还含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。
而且它还能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果，牛油果中所含的能量十分的丰富，比鸡蛋和鸡肉还丰富。能量也是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
（2）猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。
2、牛油果和猕猴桃怎么吃
猕猴桃牛油果汁：
用料：
猕蠢纯猴桃一颗、牛油果一颗、蜂蜜～4小勺（可猛档雹按喜好酌情）、水两杯、冰块适量
做法：
（1）准备材料，猕猴桃去皮，牛油果去核去皮。
（2）猕猴桃，牛油果，水，蜂蜜，冰块入搅拌机充分搅打，倒入杯中即可享用。