牛油果可以防止便秘吗
2023-05-21 08:55:39 来源：网络
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一、牛油果可以防止便秘吗
一般情况下，牛油果吃了可能会便秘。牛油果中含有丰富的的脂肪，每一个100克牛油果中的脂肪含量约为15.3克，而一个150克的牛油果中脂肪含量高达23克，还含有丰富的碳水化和物，纤维素含量也不低，因此食用过多极易出现腹胀、腹痛、消化不良等会导致便秘的情况。
二、牛油果吃了会发胖吗 牛油果到底减肥还是增肥
牛油果吃了不会发胖。牛油果的营养价值如下： 1.含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。 2.果仁含油量8～29%
三、牛油果吃多了会怎么样
牛油果脂肪含量高，有健胃清肠作用，但不建议多吃，凡事都要适可而止，多吃可能会影响其他器官以及引起其他疾病的哦，可以有规律的吃，这样才效果更好