牛油果拌金枪鱼的做法步骤图，怎么做好吃

一、牛油果拌金枪鱼的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

牛油果    1个    

金枪鱼    250g    

沙拉酱    适量    

熟芝麻碎    适量（大概15g）    

芥末酱    2g    

酱油    少许    

🍋    6分之一    

海苔    5张    

牛油果拌金枪鱼的做法  

二、牛油果西兰花沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

步骤

1.准备好主要材料：西兰花、牛油果、红色洋葱、蒜头、松子仁和罗勒。

2.一只手拿着牛油果，另一种手拿着刀转圈切一圈，刀要碰到核的地方。

3.然后双手扭一下，就轻松地将牛油果一分为二了，取出牛油果的核，然后将果肉切成小丁，放在盆里。

4.西兰花也切成小块。

5.洋葱切成丁，蒜拍一下切碎，或捣成泥。

6.将西兰花、洋葱和蒜泥都放在盛装牛油果的盆里，撒上现磨的黑胡椒粉和盐。

7.浇上橄榄油。

8.端起盆颠几下拌匀。这道沙拉你也可以加些酸奶调拌味道也是不错的，或挤些沙拉酱

9.然后放几片罗勒叶，撒上松子仁，这道牛油果西兰花沙拉就拌好了。

小贴士

1.这道沙拉你也可以加些酸奶调拌味道也是不错的。

2.如不怕肥的话，挤些沙拉酱。不是说沙拉一定要用沙拉酱，根据你自己的口味调整。

三、牛油果该怎么吃。

牛油果的神奇之处在于：单吃它可能觉得不适应，但加在三明治里，即便是最简单的三明治，也会一下子有了亮点！营养美味，好看又好吃。早餐这么吃，一天都元气满满。牛油果又名油梨，鳄梨、奶油果，口感绵密细致，有“森林黄油”之美称，一旦爱上了就欲罢不能。