牛油果含有哪些营养？
2023-03-26 15:42:03 来源：网络
热度： ℃
牛油果的营养价值一般有维生素A、维生素B1、维生素B2、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维以及钙元素等。
牛油果是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，含有多种维生素，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。
答：牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量较高，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。
