婴儿吃牛油果要不要蒸熟再吃

婴儿吃牛油果要不要蒸熟再吃

7个月的宝宝已经开始添加辅食了，可以吃牛油果，不需要蒸熟，牛油果属于营养丰富，富含不饱和脂肪酸的蔬果，没有特殊的味道，营养价值高，比较适合给婴幼儿做辅食直接弄成泥装食用就可以！

牛油果怎么做给宝宝吃，牛油果可以蒸熟给宝宝吃吗

可以煮熟吃，准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好了。

1.过敏者不可食用牛油果

牛油果营养是很丰富的，它含有非常丰富的蛋白质，这些蛋白质都是植物蛋白，其中还含有部分的异体蛋白。这种蛋白质对人体具有刺激性，如果是对此过敏的话，是不太适合食用牛油果的，容易出现过敏。

2.肥胖者不宜多吃牛油果

牛油果是有减肥的作用的，所以很多人都觉得可以多吃。其实这个不对的，因为牛油果的减肥效果只有在少量食用的时候才会有效。牛油果本身其实是高脂肪食物，吃太多的话容易转化成脂肪，引起肥胖。