一个1000g椰青的热量，包括椰汁和椰肉
2023-03-20 21:45:56 来源：网络
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一个1000G椰青的热量大概是2410 大卡（1000G可使用部分）。
有不少人可能并不了解椰青其实也是一种高热猛猛量的食物，因而不注意多吃了一些椰青也导致自己的体重增加却不了解缘由，因此若是想减肥的话最好还是少吃一些椰青。
不仅是椰青，想减肥的话所有高枝毕桥热量的食物最好都少吃，可以吃但是却不能多吃，否则体重是很难下去的。
扩展资料：
常见也常吃的高热量食物：
1、水果类相对高热量食物:香蕉，榴莲、牛油果；
2、粮食类高热量食物：小米、玉米粉、小麦粉、黄豆、数枣糯米粉、麦；
3、肉蛋类热量较高的食物：羊肉、鸭肉、鹌鹑蛋、鸭蛋；
4、豆制品热量较高食物：素鸡、腐竹；
5、西点类热量较高大众食物：面包、黑巧克力、牛奶糖、蛋挞、戚风蛋糕。
参考资料：百度百科――椰青
