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建议吃，如果不健身则需要注意饮食结构， 下调碳水化合物，上调健康脂肪，牛油果是理想的健康脂肪来源
可以吃的，去掉皮就可以直接吃了。 可以直接吃，不过没啥味道，可以放点盐或酱油，搅拌以后吃 做沙拉，或者做奶昔半个牛油果，半杯牛奶，再加一点冰糖，
吃牛油果到底增肥食物还是减肥食物：减肥水果
2023-01-31
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牛油果绿皮的吃着更好还是黑皮的更好?
2023-01-06
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