当前位置:首页 > 抗衰老水果 > 牛油果 > 正文

请问这水果叫啥啊?怎么吃啊

2023-02-20 02:19:03  来源:网络   热度:

牛油果

牛油果,因为外皮很粗糙,形似梨子,看上去像鳄鱼头,故也叫做鳄梨,也称油梨、酪梨。颜色大多是紫黑色和墨绿色。果仁含油量很高,可提炼出一种不刺激,酸度小不干性油,乳化后可以长久保存,既可食用,又是高级护肤品的原料之一。

牛油果的营养价值

牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素(A、C、E及B族维生素如叶酸等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维和丰富的脂肪,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。牛油果一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。

一周热门