牛油果和什么一起搭配吃给宝宝？

牛油果有“森林黄油”的美称，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙，叶酸，卵磷脂等营养物质，能帮助宝宝大脑和身体的发育。

本身牛油果是没什么味道，吃起来甚至有油腻感，但其实它是个非常随性的东西，跟不同的食材可以搭配出不同的口味。而且它本身营养也超级丰富，跟什么食材搭配也都是营养多多。

用牛油果给宝宝做吃的，推荐这些做法给你参考下：

牛油果香蕉吐司卷（10m+）

食材：牛油果、香蕉、鸡蛋、吐司片

做法：

1 牛油果切开，挖出果肉用勺子压成泥；鸡蛋打散备用；

2 吐司片去掉四周硬的边缘，中间部分用擀面杖压实；

3 取一片吐司，均匀地涂上牛油果泥后，放入去皮后的香蕉，然后卷起；

4 卷起的吐司卷放入蛋液滚一圈，放入刷上油的平底锅中小火慢煎至金黄色；

5 最后取出吐司卷切成适合宝宝大小的小段即可。

PS：香蕉和牛油果是非常经典的搭配，两者搭配出来的味道是非常棒的，没试过的朋友们强烈建议你去试试。

牛油果虾仁酱意面（11m+）

食材：牛油果、虾仁、意面、牛奶

做法：

1 牛油果对半切开，挖出果肉，和牛奶一起放入搅拌机内搅拌成泥；

2 虾仁清理干净，切成适合宝宝的大小；意面浸泡几分钟后，入沸水锅煮熟，之后捞出备用；

3 锅内放少许油，放入虾仁翻炒至变色后加入一点点水煮开；

4 水沸后倒入牛油果奶昔和意面搅拌均匀，最后大火收汁，取出。

PS：把牛油果奶昔当酱汁裹在意面上，再加上鲜美的虾仁，有点吃西餐的味道。食材还可以再丰富点，搭配上胡萝卜粒、西兰花、彩椒等，不仅颜色好看，营养也更丰富。

牛油果虾仁卷饼（12m+）

食材：牛油果、虾仁、彩椒、生菜、面粉

做法：

1 牛油果对半切开，去掉果核、外皮后切成片状；

2 生菜、彩椒洗净，彩椒切成条状；虾仁清理干净备用；生菜入沸水锅焯水一分钟后捞出；

3 锅里放点油，放入虾仁、彩椒翻炒至熟；

4 面粉加水搅拌成黏稠流动的面糊状；

5 锅里放点油，舀入适量面糊摊成圆饼，煎至两面熟透后取出；

6 牛油果、生菜、虾仁、彩椒铺在面饼上，卷起来，卷紧些稍稍定型后，切成段即可。

牛油果吐司包（12m+）

食材：牛油果、香蕉、吐司片、鸡蛋

做法：

1 牛油果切开，挖出果肉，香蕉去皮切小段，两者混合捣烂成泥；

2 取一片吐司片，在吐司片中间部位涂上牛油果香蕉泥，留出四周，盖上另外一片吐司片；

3 用圆形的小碗压出形状，要用力一些，直到将吐司切开，这样上下两片吐司也能粘合的更紧；

4 鸡蛋打散，吐司包放入鸡蛋液内过一圈后取出，放入刷过油的锅内；

5 最后小火慢煎至吐司片两面金黄后关火。

牛油果苹果泥（6m+）

食材：苹果、牛油果

做法：

1 牛油果对半切开，挖出果肉切小块；苹果去皮去核切小块；

2 牛油果、苹果放入搅拌机内搅打细腻即可。（如果太干，搅拌不细腻可以加点温水继续搅拌至细腻）

PS：牛油果不仅可以和苹果打成泥，香蕉、梨、酸奶等都可以，而且出来的成品都是别有一番风味哦。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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牛油果对宝宝的好处非常的大，能够让宝宝的身体素质明显提高，还能够预防多种容易发作的疾病，在宝宝刚刚出生之后，母亲就应该要多让宝宝吃牛油果，牛油果的吃法是多种多样的，宝宝吃牛油果的吃法既然这么多，那么牛油果可以和哪些食物搭配来吃呢？

牛油果搭配雪梨

雪梨是一种温性水果，对人的身体帮助非常的大，宝宝的身体比较脆弱，在这个时候建议应该要多让孩子吃一些相对温和的水果，牛油果搭配雪梨就是非常不错的组合。可以先将雪梨放入锅中炖煮3到10分钟，让雪梨逐渐的成软状，然后再加入牛油果之后，将其熬制成的汤水给宝宝服用，能够有效的预防宝宝出现严重的喉咙疾病，对宝宝的心肝脾肺肾都有一定的帮助，而且这一道食物是大部分的宝宝都非常喜欢喝的。

\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t牛油果搭配香蕉和奶粉

当宝宝可以吃辅食之后，就可以逐渐的让宝宝接触一些各方各面的营养物质，这样能够预防宝宝由于缺乏某一方面的营养物质而导致严重的疾病发生，在孩子7到8个月之后，也可以让宝宝多吃牛油果搭配香蕉和奶粉。这一道食物现在已经成为了备受好评的食物，不仅是孩子非常喜欢吃的，而且营养价值也是十分丰富的，可以先放入1到2勺奶粉，再将香蕉切成一小块一小块的样子，最后加入牛油果，这样搅拌均匀，吃起来让孩子十分的有胃口，不知不觉就已经吃掉了一大半。

红提搭配牛油果

红提和牛油果这种搭配也是非常具有营养价值的，由于红提是富含维生素e和维生素c非常丰富的一种水果，牛油果又对宝宝非常的有帮助，因此可以说是事半功倍了。如果想给孩子吃红提牛油果的话，直接将红提洗干净放入牛油果，记得在放牛油果的时候要去壳，然后放入辅食机当中，搅拌5到6分钟之后即可用来给宝宝服用。这一道辅食也是比较符合宝宝胃口的，能够让孩子预防多种疾病。

牛油果由于富含丰富的脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质（钾、钠、钙、镁）等营养元素 ，成为现在许多宝妈 育儿 中热衷的水果。但牛油果的味道只能说因人而异，有人认为十分美味，也有人觉得难以入口。宝宝也同样存在着这种问题，宝妈们便开始尝试着与其它水果、蔬菜进行搭配，通过多样化的搭配方式可以改善牛油果口感，又可以丰富宝宝营养的摄入。

通常牛油果一般有以下四种常见搭配方法：

1、牛油果+胡萝卜

胡萝卜中富含多种宝宝生长发育过程中所需的维生素，与牛油果搭配能够为宝宝提供丰富的营养。且煮熟的胡萝卜所带香味能够缓和牛油果异味，如果伴入少量蜂蜜即可改善口感，又可增加营养。

制作方法： 牛油果去皮切块，胡萝卜则先切块煮熟，然后一同放入榨汁机加入清水、少量蜂蜜进行榨汁即可。

2、牛油果+苹果

苹果富含维生素、矿物质，含钙量特别丰富，且其中的营养成分可溶性大，易被宝宝吸收。苹果清香，能够有效抑制牛油果异常，有助于改善口感。

制作方法： 将1个苹果、2个牛油果洗净去皮、切块，再加入清水放入榨汁机进行充分压榨即可食用。

3、牛油果+葡萄+青瓜

葡萄中富含葡萄糖、果糖等多种糖类物质，并且富含维生素C、B1；青瓜中同样富含维生素等营养物质。采用这种搭配方式充分利用了青瓜的清新、葡萄的酸甜口感，不仅能够缓解牛油感的滑腻感，也能够利用多种层次的口感刺激宝宝的味蕾。

制作方法： 水果洗净，牛油果、青瓜切块，并与300ml牛奶在榨汁机中进行充分压榨。在具体食用过程中可去渣喝汁。

4、牛油果+橙子

橙子中富含柠檬酸、果胶、维生素C、维生素P。橙子的酸甜能够改善牛油感滑腻无味的口感，如果加入少量蜂蜜则口感更佳。

制作方法： 牛油果去皮切块，橙子则去皮只取果肉，加适量清水、蜂蜜放入榨汁机中压榨成汁后食用。

总之，牛油果与其它水果、蔬菜的搭配主要注重改善口感，如果您宝宝喜欢吃香蕉、雪梨等水果则均可进行搭配。在具体搭配应根据宝宝口味进行食材的选择，可以2种甚至更多种，并且可入白糖与蜂蜜等改善口感。