宝宝辅食牛油果油怎么吃
牛油果油怎么给宝宝吃？牛油果油是牛油果提炼出的食用油，是宝宝可以吃的，可是许多人并不知道牛油果油怎么吃好。如果您想知道宝宝吃牛油果油的吃法，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！
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牛油果芝士
1、食材：
牛油果，小麦胚芽（或者是压碎的麦片），奶油芝士，饼干。
2、做法：
将牛油果去皮后，果肉取出捣成泥。芝士放置融化后，和牛油果肉泥混合在一起。加入麦芽或压碎的麦片成半固状。最后将半成品捏成小球，混合在面包里面或者是饼干中给宝宝食用即可。
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牛油果香蕉泥
1、食材：
一百五十毫升母乳或者奶粉，一勺半婴儿粥混六十毫升奶，牛油果，适量的樱桃，香蕉泥。
2、做法：
牛油果用刀切出五分之一个，樱桃两颗去核，香蕉一小段。将上诉材料切成小方块后放入搅拌器成泥即可。
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牛油果胡萝卜泥
1、食材：
牛油果一个，胡萝卜一根。
2、做法：
将牛油果切开，然后用调羹将牛油果的果肉刮出备用。胡萝卜放入锅中蒸软后，压成泥状后和牛油果泥混合即可。
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牛油果水果沙拉
1、食材：
牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。
2、做法：
牛油果果肉取出，香蕉，蒸熟的梨去皮切成块。将上述水果放入搅拌机中搅拌成泥取出。最后添加全脂酸奶即可。
牛油果，喜欢吃的人，觉得果肉柔软细腻，有着浓浓的油脂香味，不喜欢的人觉得吃起来像肥肉，糊嘴，味道很怪。
不过，牛油果作为辅食届的宠儿，营养价值很高，不仅高蛋白高能量低糖份，还含丰富的蛋白质和微量元素，不易引发过敏，制作方便，应用广泛，深得家长欢心。
6个月：刚开始添加辅食，可以用新鲜的牛油果，用勺子压成泥，直接喂食就可以，刚开始少量尝试，看宝宝适不适应，喜不喜欢，以后随月龄增长，逐渐加量。
6~8个月：可以把牛油果碾成泥，与米粉、果泥、蔬菜泥混合。
9~12个月：已经能吃更多的辅食了，肉泥、面条之类的，都可以放牛油果，这时可以切成丁状或片状，放在里面。
1岁以上：宝宝牙齿发育和咀嚼能力已经很棒了，牛油果这种软软的食物，随便怎么啃都可以！牛油果虽好，但不能贪多哦，一天一个就够了。
这里给大家推荐一种我家常吃的做法：牛油果香蕉泥（适合6月龄+）
做法非常简单，将半颗牛油果、半根香蕉搅打成泥，加入适量的温开水或配方奶，拌匀即可，味道很赞！
以牛油果香蕉卷为例：1.牛油果掰开后，挖取牛油果肉放入碗中，将果肉压成泥；2.去掉吐司四边，用擀面杖将面包片擀薄；3.香蕉剥皮去头尾，对半切开；4.将牛油果泥均匀抹在吐司上，将香蕉放在面包片上慢慢卷起；5.打一个鸡蛋搅散，将卷好的吐司卷放入蛋液中裹均匀；6.在锅中刷油，放入锅中煎至金黄即可。
牛油果的营养价值很高，富含有大量的维生素和蛋白质，所以可以适当给宝宝吃，每次不建议吃太多，因为牛油果的脂肪含量比较高，如果一次吃太多，可能会引起宝宝消化不良。牛油果吃法可以将整个牛油果切开，掰成两半，除去内核，将里面的果肉全部挖出，捣烂成泥即可，这是最简单的一种吃法，比较利于宝宝的肠胃吸收。还有一种牛油果香蕉泥，这款牛油果的吃法挺普遍的，可以将半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥。
婴儿吃牛油果的话可以用两种方式来弄，第一种你可以榨汁然后直接给宝宝喝，第二种煮成菜汤给宝宝吃。这个适合吃辅食的孩子，一定要特别注意牛油果在新鲜的时候吃，存放时间过久后非常容易氧化变黄，食用后对健康非常不利的。尽管牛油果营养成分含量很高是对宝宝成长发育有利，但吃的太多也会营养过剩而适得其反，只要适量食用就好了。
许多追求美丽的女士都喜欢吃释迦果。由于释迦果有护肤美容的功效。释迦果的食用方法和作法但是各种各样。最普遍的就会有牛油果沙拉和牛油果奶昔，广受大家的热烈欢迎。宝宝还可以吃释迦果，仅仅最好是制成宝宝辅食。那N宝宝吃的牛油果辅食作法？
一、香蕉牛油果婴儿米糊
1.释迦果要洗干净，除掉皮和核，切割成一小块；香蕉苹果还要切割成一小块。一起放进搅拌器里拌和，能够尽可能打得细致些，便捷宝宝吞咽。
2.往充好的米糊中添加香蕉牛油果泥，搅拌均匀就能给孩子吃啦。
二、释迦果胡萝卜泥
1.最先还是先给红萝卜和释迦果去皮，释迦果削皮，必须切割成一小块，再放进炒锅里蒸上20分钟上下。
2.蒸完以后，将食物倒进搅拌器里，打上30-50秒上下，拌和捣烂。坚信甘甜的释迦果胡萝卜泥会让宝宝很喜欢的。
给孩子吃释迦果的建议？
1立即服用：一开始的情况下，母亲能够将释迦果割开，立即弄成糊状，用勺子来养孩子吃，看小宝宝爱不爱。
2.制成减肥奶昔：加了牛乳或酸牛奶的牛油果奶昔，口味细致又甘甜，更便捷小宝宝服用。
3.制成水果沙拉：立即切割成一小块就好了，再再加别的小宝宝喜欢的新鲜水果或蔬菜水果。
4.涂在吐司面包上：释迦果拌和弄成糊状，能够替代鲜奶油和色拉酱等，涂在吐司面包上给孩子吃。
释迦果的营养成分
释迦果也叫鳄梨以高水分高效率能量低脂肪营养成分渐长，是一种合适减肥瘦身人员服用的翠绿色食材，也是一种营养成分很高的新鲜水果。释迦果瓜瓤中含多种营养元素、人体脂肪、蛋白、钠、钾、镁、钙、含糖量、维生素E、维他命C、化学纤维、钾，并带有很多的叶酸片。
这种营养成分的消化吸收对我们人体能造成许多作用，比如：
1、释迦果丰富多彩的人体脂肪，释迦果人体脂肪是一种不饱和脂肪成分最大，达到80%，为较高能低糖水果。
2、果干含油率8～29%，油是一种不油酯，没有刺激，酸值小，乳状液后能够长期储存，可食。
3、化学纤维占有新鲜水果界行业龙头的部位。，一个释迦果梨出示的膳食纤维素为每天摄入量的34%，可溶解化学纤维能消除体内不必要的胆固醇，而不溶化学纤维协助维持消化道作用一切正常，防止便秘。
4、叶酸片，这类关键的维他命或能防止胎宝宝出现先天神经管缺陷，降底成人患癌症和心脏病的概率。丰富多彩的叶酸片还能协助降低中风的风险。
5、营养元素镁，释迦果释迦果镁这类矿物有利于缓解经前维候群、偏头痛、焦虑情绪和别的不适感。
6、脂肪酸，脂肪酸是一种模块不饱和脂肪，可替代饮食中的饱和脂肪酸，减少胆固醇水准。
牛油果油是从非洲的一种植物牛油果的果肉中提炼出来的天然食用油，它的提取方式很简单而且基本不添加任何化学物质，只是需要在容器中把牛油果打碎，并且将其煮沸从而提出脂肪油，然后将其放入冷柜等待冷却和固化成为食用油。牛油果油的营养价值非常高，可是牛油果油怎么给婴儿吃？小编带您来了解下。
牛油果油的脂肪含量相当高，富含多种矿物质和营养。因此，给宝宝适量吃点牛油果油对宝宝有很大的营养价值，温馨提示宝妈们，牛油果油虽然营养价值很高，但是切记不要过量的吃哦，要按照宝宝的消化情况而定量。刚开始的时候少量进食即可。随着宝宝的月龄增大，再增加宝宝的牛油果油的摄入量。
在给宝宝添加牛油果油的时候，要逐渐的尝试，先少量的摄入，慢慢的为宝宝补充身体所需能量。比如我们在给宝宝蒸土豆泥或是胡萝卜泥的时候，需要滴几滴油炒过之后再蒸。贴心建议在宝宝月份比较小的情况每天给宝宝摄入的牛油果油量要少于一小汤勺，通常是指我们大人用的小汤勺。合理均衡的给宝宝补充营养才是健康的关键！
