100克牛油果是多少？

100克牛油果是多少？

牛油果的热量(以100克可食部分计)是160大卡(669千焦)。每100克牛油果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头

100克牛油果按重量算的话就是二两。

100克牛油果的热量大概在180卡左右，每天吃一到两个牛油果，可以补充人体所需的多种微量元素和多种维生素。

牛油果一斤大概有几个

10个。牛油果的重量在50克左右一个，一斤是500克，用数学法推得出五个。牛油果一般不是按斤卖的，无论是超市还是网店，大都是按个论价的，通常不是我们中国国产的，在一般小的商店还没有销售。目前网店一般卖10元钱一个，但也有9元左右的，实体店大概15元左右一个。