生姜柠檬蜂蜜水功效，有哪些

一、生姜柠檬蜂蜜水功效，有哪些

柠檬蜂蜜水可以增白，改善皮肤问题，而生姜蜂蜜水可以改善肠胃，特别是对胃寒的人效果较好。

二、我每天喝蜂蜜生姜林檬茶有什么好处

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。——汉高机械

三、[转载]从嗓子里面感觉呼吸有凉气怎么办—喝柠檬姜水（独创秘方）

我们有时感觉从胃到嗓子一直冒凉气，呼吸时候也有这种感觉，而且这种现象在睡觉时侯感觉更加难受

喝杯热水只管几分钟，我就是经历过这种难受的人，所以自己独创出既健康又能美容的还能根治这个现象的小毛病。

材料：冰糖（3-4颗）、柠檬片（1-2片）、生姜片（4-5片）

制作过程：做壶开水，之前把冰糖和柠檬片，生姜片放入大约和上图杯子的大小里面，等

水非开后倒进杯子里面后等到杯子里面的冰糖融化，水变色，即可饮用。

营养功效：不仅能把刚才说的从胃到嗓子冒凉气的情况得到改善和康复

还有其它功效——柠檬：

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬的作用：

袪痰：更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!生姜：生姜姜的新鲜根茎，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、喘咳、胀满、泄泻等。此外，生姜还能解半夏、南星、鱼蟹之毒。

适用人群：男女

注意：最好在睡觉前1小时饮用1-2杯，每天建议喝1-3杯，糖和柠檬根据个人口味增加或减少，但量

要比生姜的量少，生姜切厚些，柠檬片在超市或卖坚果地方有卖，在饮用时候水里面有姜味效果最佳！

此秘方是根据本人症状来自创的，觉得有效所以才推广，可能对有些人没有效果属于正常！

四、柠檬和姜可以一起泡水喝吗？

可以！而且还是美容养颜的佳品！柠檬片有护肤作用，姜片有排毒