薄荷柠檬柠檬泡茶有助睡眠吗
2023-08-14 07:53:54 来源：网络
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一、薄荷柠檬柠檬泡茶有助睡眠吗
睡觉前最好在半小时前喝白开水很美容的。柠檬水是帮助美白的，他只有维C的效果，没有帮助睡眠的效果的，薄荷更不用说了，薄荷问这都是能让你更清醒的了。要帮助睡眠和牛奶好了。活着泡个脚。很有用！
二、柠檬有助睡眠吗？
凌檬是清醒空气的 不能有助睡眠
三、柠檬香 可不可以促进睡眠——
一般促进睡眠是熏衣草香
柠檬香一般是提神用
四、枕边放什么有助于睡眠？柠檬？ 还有吃什么有助于睡眠。。。
最好放个洋葱。睡前半小时喝杯热牛奶，洗个热水澡或好好泡个脚。
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