柠檬煮水的正确方法？
2023-08-12 16:27:04 来源：网络
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1、准备5个柠檬，柠檬一定要清洗干净，放点盐搓一搓，去掉表面的蜡质，多冲洗几遍，其中1个柠檬切片，其他4个柠檬对半切开。
2、把柠檬内的汁水挤出来，攥一攥，尽量攥得干净一些。
3、接着准备一个容器，加入3碗凉白开水，2勺白糖，搅拌均匀，让白糖融化开，糖分根据个人口味添加。
4、搅拌均匀以后，再把挤出的柠檬汁，一同倒入，混合在一起。
5、准备一个玻璃板，加入几块冰，几片薄荷叶，2片柠檬，准备一个滤网，将柠檬水过滤一下，倒入玻璃杯中，柠檬水就制作完成了。
制作柠檬水可以选择使用新鲜的柠檬切成薄片以后，使用40度以下的温水浸泡15分钟以上就可以饮用。
这种柠檬水可以有效的使柠檬中的营养价值稀释进水中，有利于被人体所吸收，而且不会破坏其中的维生素c。如果选择使用40度以上的热水浸泡，可能会出现营养价值的流失。除了维生素c以外，柠檬水之中的果酸、纤维素的含量也比较丰富，能够增进食欲。
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