今天买了几个柠檬，柠檬皮表面有许多疙瘩（凸起的包），是什么原因，还能食用吗？

今天买了几个柠檬，柠檬皮表面有许多疙瘩（凸起的包），是什么原因，还能食用吗？

最好别吃，可能是生长过程中受到病虫害，或者是过多的使用化学肥料造成的，就像人脸一样，满脸长痘痘的人正常吗？

肯定是体内有毒素，柠檬也是一样的，建议大家别买有疙瘩的。

一天吃一个柠檬对身体有害吗

每天吃一个柠檬对身体是无害的。

柠弯并檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑裤闹迟斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质――胶胡李状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

注意事项：

柠檬减肥并不适合所有人，摄入时也不能肆无忌惮。喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等，因为柠檬与醋的酸度差不多，pH值低达2.5，因此，胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食，以免伤及胃功能，造成胃酸过多或者胃功能失调。

不好！尤其是不能

空腹

食用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止

牙龈

红肿出血，还可减少

黑斑

、

雀斑

发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝

柠檬水

美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西

的欲望

，因此可有效抑制不当饮食，再掘让加上一天总共

15分钟

的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

一公升水加上半粒

柠檬原汁

，置于

冰箱里

。此

减肥法

是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或咐森禁绝

零食

，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配

每日15分钟

运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

当然，凡事有利有弊，再好的东西衡散亩用过头

都会

有

副作用

，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食

伤胃

，易影响消化功能。还有酸入肝，

春天

不宜多食，夏秋食用效果较好。

现在尽量少喝。

可以的，人体每天理想的维生素C摄入量是者卖乎200克，而新鲜柠檬中维配粗生素C的含量丰富首悉，100克柠檬中大概还有22毫克的维生素C，一个柠檬中维生素C的含量，要看柠檬的大小，一般一个柠檬仔100-150克左右。

需要注意的是：早上刚起来肚子很空,不适宜喝过酸性和刺激性的东西.

不过量食用是无害的