怀孕了，柠檬可以喝吗

怀孕是可以吃柠檬的。

柠檬中含有较多维生素C，怀孕初期泡水喝可以缓解妊娠呕吐、恶心等症状。维生迹弊素C能中和自由基，抑制体内炎症，促进新陈代谢从而延缓衰老，减轻怀孕后的色斑。柠檬也不能多吃搏型，可以根据自己的具体情况少量饮用柠檬汁基州猜或者做菜时作为辅料。

怀孕了可以喝柠檬水的。柠檬所含的维生素比较丰富，对增强免疫力有一定的帮助，而且还能很好补充身体和维生素。

柠檬又被称为益母果或益母子，柠檬中含有丰富的柠檬酸。果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。孕妇吃柠檬可以起到止吐、安胎、止渴、生津、健胃、止痛的功效。

喝柠檬水要适量。不要一次性喝太多，建议喝温热的柠檬水。不要喝冰的。有肠胃问题，胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝。另外，喝柠檬水不可当水喝，主要补水建议为白开水。

在怀孕晚期也要注意饮食营养的调理，尽量注意少食多餐，保持大便通畅，怀孕晚期要避免出现便秘，同时也要按时做好产检，随时春悉观察胎儿的具体情况。同时不要太过于紧张，保持良好心态。同时建议避免剧烈的运动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅。

孕妇喝柠檬水的好处：

1、孕妇喝柠檬水美白。

由于柠檬维生素含量丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病。

柠檬富含维生素C和维生滚毁素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血扒备乎压和心肌梗塞症状。

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

5、孕妇喝柠檬水祛痰。

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

孕妇是可以喝柠檬水的。柠檬中富含丰富的维生素C，对孕妇以及胎儿的吸收都是有好处的。圆嫌竖孕妇喝柠檬水的好处有：孕妇和柠檬水可以起到美白的作用，还可以消除皮肤色素沉着；柠檬可以预防孕妇在孕期的高血压以及心脏疾病的发生；柠檬中的维生素C，可以帮助孕妇消除忧虑，提高免疫力，还有看混的作用；还有利痰的作用，并且橘大还可以减轻孕吐的症状。但是建议孕妇喝柠檬水要适量，喝多了不利于吸收者碰，还有可能造成恶心、呕吐等现象。

可以喝，可以补充维生素C等，多吃蔬菜水果每天各七种以上