脂溢性皮炎不可以吃那些水果？

一、脂溢性皮炎不可以吃那些水果？

脂溢性皮炎用户少吃含糖分高的水果，如蔗糖等。

脂溢性皮炎不可以吃辛辣刺激性饮食，不可以喝酒，不可以吃牛羊肉，海鲜以及鸡，鸭，鹅，狗肉等发物，还包括头，蹄，下水等发物，不可以吃坚果类的食品，不可以吃容易过敏性水果，比如芒果，桃子，榴莲等。在生活起居上还需要注意保持良好的休息和睡眠，保持愉悦的心情。

扩展资料：

注意事项：

平时应多吃含有维他命C，维生素E，维生素D的食品，如新鲜绿叶蔬菜，番茄，红萝卜，猪瘦肉，新鲜水果以利于病况的康复诊治。多食含有维他命类食品，如水果、蔬菜水果等。

维生素D的食材要适当多吃牛肝，红萝卜，鸡蛋黄等，以改正头发毛囊皮脂腺角质化出现异常，避免 毛孔堵塞。

饮食搭配上可由流食流食普食慢慢过多，多进高热量食物，高蛋白食物，高维他命饮食搭配，用牛乳治口腔糜烂，小米汤，鸡蛋汤，水豆腐等流食素餐，嘱用户尽可能多经口进餐。

参考资料来源：百度百科-脂溢性皮炎

参考资料来源：人民网-皮肤过敏不能吃什么食物？

二、关于皮肤~！吃什么东西 对皮肤好~！

按你的问题一个一个说、

1、多喝清淡的东西、如粥和汤、也可买花茶泡着喝、

千万少吃辛辣的食物。

2、晒很黑不重要，重要的是皮肤晒伤了、那样很麻烦的、需要一段时间慢慢疗养。

以后出去记得防晒霜。

3、不要用毛巾洗脸、再好的毛巾也会摩擦破坏皮肤、

洗脸用棉片擦拭或者用面扑洗。

4、面膜怎么了，不喜欢用面膜可以用爽肤水、或者面霜、隔离霜 都有好处、

面膜只是家居的一个加强皮肤保养的一个程序、

不过夏天敷膜很舒服。

5、那你就每天早上一个苹果、记得是早上吃、不要晚上吃、晚上吃苹果是垃圾、

记好、每天多喝水就对皮肤有很大好处、特别早上起来一大杯水、

睡觉前半个小时也要一大杯水、每天坚持8杯水就行了。

6、中药只是对身体有好处、一般很少在皮肤上有什么作用、

如果你想要调养、那就买一些 调理品吧、《四季康美》的不错、

7、记得用 防晒和隔离霜。皮肤自然会好起来的、记得搭配好一些的产品、

三、吃什么东西能对皮肤好？

猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质——熊果苷(对苯二苷葡萄糖)。

类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。此外，由于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。

另外优乳酪也可以使皮肤改善。



1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹

性。

2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶——是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小

皱纹等功效。

4.大豆——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易

被晒伤。

7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9.三文鱼——其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮

肤变得粗糙。

10.海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过敏