百香果和柠檬哪个好？

一、百香果和柠檬哪个好？

百香果和柠檬都比较适合孕妇吃，尤其是百香果因其外形形式鸡蛋又名鸡蛋果。营养丰富，气味芬芳，具有苹果🍎，芒果，香蕉等百多种水果的香气而被誉为百香果。

百香果富含人体必须的17种氨基酸，维生素A,B,C的含量也非常高，誉为维C之王。微量元素更是多达百种，可以促进胎儿在视力，大脑，骨骼等方面的发育，增强体质，提高免疫力。对孕妇本身可以生津利咽，安神助眠，润肠通便，抗疲劳，提高免疫力，可以说百香果对于孕妇来说是非常有好处。其中百香果所含有的天然活性成分类黄酮可以减除孕妇孕期烦躁，减缓压力。所以准宝妈们可以吃百香果呦。

但在选购百香果时尽量挑选外形自然圆，如鸡蛋般的，奇形怪状的多是打过激素的结果。

至于柠檬，是我们比较熟悉的水果，也是我们身体必须的维生素来源之一，对于我们女性来说是美容的天然佳品，能防止和消除色素沉着，美白皮肤。柠檬生食，具有很好的安胎止呕的做用，挺适合孕妇的水果之一。

柠檬味道太酸，多吃伤胃，伤牙，适量是真。

二、怀孕能喝柠檬百香果水吗？

孕妇可以喝柠檬百香果水。百香果中含有丰富的维生素，而柠檬可以缓解早孕反应的症状，因此孕妇可以喝柠檬百果香水，但是不建议空腹饮用。孕期孕妇需要注意自己的饮食，螃蟹、桂圆、荔枝、山楂等食物尽量不要食用，不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮料。

三、百香果搭配什么水果吃最好？

柠檬

1、准备40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、柠檬汁15毫升、适量的碎冰块。

2、将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。

3、用榨汁机榨好果汁后，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

椰子

1、准备椰汁60克、鲜奶油20毫升、糖水50毫升、适量的百香果汁、冰块。

2、将椰汁和糖水一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，将冰块打成冰沙就可以了，倒入杯中。

3、随后再将鲜奶油倒入杯中，将百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

功效：百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用，而且这两种水果一起榨汁喝的口感也还是挺好的。

芒果

1、准备一个百香果、一个芒果、半个葡萄柚。

2、将百香果洗净，对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中；芒果去皮去核，将芒果肉取出，切成小块；葡萄柚去白皮去籽，分成小块的。

3、将百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁，随后倒入杯中，即可饮用。

功效：百香果、芒果、葡萄柚这三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。

橙子

1、准备1个百香果、1个橙子、适量的蜂蜜。

2、将百香果对半切开，挖出里面的果肉；剥开橙子，去掉橙子的外囊，将果肉分散。

3、然后再将百香果、橙子一起放入榨汁机中，加入适量的清水，一起榨汁。

4、最后将果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜进行调味即可。

功效：百香果和橙子一起榨汁喝不仅香味浓郁，而且还具有美容养颜、消脂瘦身、解腻的作用。

苹果

1、准备1个百香果、1个苹果、适量的冰块。

2、将百香果切开，挖出里面的果肉，放入杯中；苹果去皮去壳，果肉切小块。

3、将百香果、苹果一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，一起榨汁搅拌。

4、最后将果汁倒入杯中，即可饮用。

功效：百香果和苹果都是营养特别丰富的水果，一起食用不仅有美容养颜的作用，还能增强人体的免疫力，有防癌抗癌的作用。