我想减肥，，人家网上说，胡椒粉和柠檬，，再加上红糖可以减肥！是真的吗？？？

一、我想减肥，，人家网上说，胡椒粉和柠檬，，再加上红糖可以减肥！是真的吗？？？

不是吧，没听过，夏天可以用荷叶决明子山楂煮水喝减肥

二、柠檬，胡椒粉，红糖这三种放到一起喝有没有减肥效果？

没听说过。

只是尝试过柠檬水加蜂蜜。

空心喝确实有点减-肥效果。

三、胡椒粉柠檬和红糖能减肥吗

胡椒粉柠檬和红糖不可以减肥

肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。

所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

四、柠檬，胡椒粉，红糖这三种放到一起喝有没有减肥效果？

柠檬加蜂蜜好:新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝

五、柠檬汁加胡椒能瘦身吗

这个没有什么效果的，减肥主要还是需要采取饮食的控制，其次就是需要采取适当的锻炼为主，不要吃辛辣刺激性食物