降尿酸最快的茶叶排名？

降尿酸最快的茶叶排名？

多喝柠檬水，碱性的食物是最好的降低尿酸的食物。

如果说茶叶的话，最好是白茶，白茶降尿酸的效果应该是最好的。喝的时候加上柠檬

尿酸高可以喝柠檬水吗？尿酸高的人平时要注意什么？

尿酸高是一种非常常见的疾病，这主要是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。一般来说，尿酸过高会引发其他疾病。在正常情况下，男性尿酸正常值为149～416μmol/L，女性尿酸正常值为89～357μmo1/L。因此，只要是超出这个指标，基本上就可以判定是尿酸过高。

在人们的认知中，柠檬水喝起来非常酸，因此柠檬是酸性食物，其实这并不完全正确。事实上，经过科学验证，柠檬中是含有一定的碱性物质的。在正常情况下，尿酸高的人不能吃海鲜喝啤酒，所有对于柠檬水也应该适可而止。当然，柠檬也并非是一点儿都不能吃，平时间隔时日偶尔的品尝下还是可以。

那么，对于尿酸高的人来说，平时应该注意什么？

第一，一定要保持低嘌呤饮食，限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。值得注意的是，富含嘌呤的蔬菜(比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大，因此，对于这些食物，是不需要控制的。

第二，一定要多吃水果，因为水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险。同时，可以食用含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

第三，一定要大量饮水，大量饮水也是可以减少痛风发作次数的，同时也能够减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量2000～3000 ml。除此之外，还可以饮用牛奶及奶制品，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。值得一提的是，咖啡也是可以降低发生痛风的风险的。

第四，一定要禁酒。研究表明，酒精会干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。因此，必须要限制黄酒、啤酒和白酒。

第五，必要时要进行减肥，因为肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。

第六，必要时要服用药物。经过研究发现，即使严格的饮食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸，因此，对高尿酸血症患者而言，还要坚持服药。

尿酸高的患者是可以喝柠檬水的，因为柠檬水的嘌呤含量是非常低的，饮用柠檬水不会导致人体体内的血清尿酸水平升高，并且柠檬水属于酸性水，它在人体体内新陈代谢之后会变成碱性物质，这些碱性物质可以很好的调节尿酸的酸碱度，从而有利于尿酸的排出，所以柠檬水具有一定的辅助降尿酸的作用，尿酸高患者是可以放心饮用的。 另外尿酸高的患者一般都需要忌口，像豆类和海鲜类都属于高嘌呤食物，这些都是不能食用的，但是这些食物都含有丰富的维生素，所以尿酸高的患者都会出现维生素缺乏的现象。而柠檬水中含有的维生素含量比较高，能够补充人体所缺乏的各种维生素，并且对于人体的代谢有很大的好处。所以对于尿酸偏高的人来说柠檬水是不会导致情况更加严重的，反而对于病症的缓解还有帮助。

 虽然柠檬水对人体有很多益处，但是并不是所有的人都适合喝柠檬水。像一些有胃部疾病的人就不建议喝柠檬水，胃病患者如果喝柠檬水会加速胃酸的形成，从而导致胃部不适。

尿酸高是人体内嘌呤的物质因代谢发生紊乱导致血液中尿酸增多的一种代谢性疾病，严重的可引发痛风。所以在日常生活中，我们一定要注意以下几点。第一点在饮食方面就要注意多吃一些谷类食品、杂粮、面粉类的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果和蔬菜的维生素含量比较高，可有助于体内尿酸的排出。

第二平时注意饮食控制，少吃海鲜食品，肉食，动物内脏及豆制品，这些都是高嘌呤食物，都会导致尿酸的升高，另外一定要忌烟酒，酒是千万不能喝的，因为酒精有促进尿酸生成的作用，而且会导致乳酸和酮体的积累，竞争性抑制尿酸排出， 会诱发痛风急性发作。最后一定要多喝水，加快尿酸的排泄。

喝柠檬水是有好处的，柠檬的含糖量很低，即使是多喝一点柠檬水也不会造成尿酸水平的增高。柠檬中含有大量的柠檬酸，对缓解尿酸的沉积起到很好的作用。晚上如果吃得过于油腻，可以喝一杯柠檬水，有助于尿酸的排泄。因为高热量的食物不利于控制病情，而这个时候喝柠檬水则可以最大程度减轻高热量食物带来的危害。对于高尿酸血症的患者，平时一定要注意，嘌呤含量高的食物要限制应用。因为嘌呤含量高，就会导致尿酸代谢的异常。一定要低嘌呤饮食，比如啤酒、海鲜、动物内脏、沙丁鱼、肉汤等，嘌呤含量都是很高的。高尿酸血症的患者要限制应用或者不用。除了饮食之外，每天要大量饮水。每天要饮水超过2000毫升，这样就可以有效的代谢尿酸。除此之外，如果高尿酸血症患者尿PH值比较低，还要服用碳酸氢钠来碱化尿液。

尿酸高的人尽可能的少喝一点柠檬水，不要喝的过多。尿酸高的人平时要注意摄取的食物，要注意少吃一些油腻辛辣的食物，少吃动物的内脏脂肪含量过高的也应该少吃，再就是早一点睡觉，少熬夜。

尿酸高的人是可以喝柠檬水的，一是因为柠檬水的嘌呤含量很低，不会导致患者的血清尿酸水平升高；二来柠檬水还有助于降低患者的尿酸、补充患者因忌口而导致身体缺乏的维生素。尿酸高的人平时要忌口，不能吃豆类和海鲜类等高嘌呤的食物。