野生柠檬有什么作用？

野生柠檬有什么作用？

野生柠檬

1、柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。

2、美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

3、 防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。

柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热，因此，适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培。柠檬适宜的年平均气温17-19℃，年有效积温（≥10℃）在5500℃以上，1月平均气温6-8℃，极端最低温高于-3℃；年降雨量1000毫米以上，年日照时数1000小时以上。

柠檬适宜栽植于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地，柠檬最适宜土壤pH值是5.5-7.0之间。柠檬植株生长较快，植株高达3-6米，需肥量较大，一年多次抽梢、开花、结果，常因管理好坏而产量差异较大。

柠檬有什么营养价值？

柠檬含有丰富的维生素C，经常食用可以增强人体抵抗力，可以有效的预防坏血症，有排毒养颜、抗菌消炎、美白淡斑等功效。

柠檬中还富含维生素P，可以预防高血压和心肌梗塞等症状。柠檬中也有维生素B1，B2等多种营养成分，可以促进新陈代谢，延缓衰老。

柠檬口味酸甜，可以搭配蜂蜜一起冲泡，口感更佳，还有生津开胃的作用。

柠檬的营养价值极高，它富含多种维生素和许多人体必需的微量元素Ca、、Fe、Zn、Mg等，以及独特的柠檬油、柠檬酸。分解色素抗斑，再生除皱，抗蜂窝组织炎，有化食、解酒、减肥、润肤、养颜、消除异味的作用。

柠檬是最受欢迎和用途广泛的柑橘类水果之一。它之所以受欢迎，是因为它具有清新的风味和气味，使其成为调味许多食谱的热门选择。柠檬还广泛用于从茶，鸡尾酒到果汁的各种饮料。柠檬除了具有明显的调味作用外，长期以来也因其药用价值而被使用。柠檬富含维生素C，具有巨大的健康益处，从抗菌和抗病毒特性到增强免疫力。获得柠檬健康益处的最常见方法之一就是榨汁。柠檬汁可作为消化和排毒剂，有助于清洁肝脏，从而改善消化健康。

爱迪生营养研究所的专家列出了每天早上用温开水喝柠檬汁对人体最有效的益处。将一半鲜榨柠檬加8盎司冷，温或热水中，享受美味和好处！

一些好处是：

1. 柠檬汁是维生素C的丰富来源，可保护人体免受免疫系统不足的困扰。

2. 每天早上用温水喝柠檬汁有助于保持身体的pH平衡。

3. 柠檬汁具有强大的抗菌特性，有助于抵抗感染。

4. 用作排毒剂。

5. 帮助维持消化系统健康。

6. 柠檬和维生素C一样，也是钾，钙，磷，镁等的丰富来源。

7. 帮助对抗普通感冒。

8. 柠檬水也是许多皮肤问题的流行疗法，从粉刺，皮疹和皱纹到黑斑。

9. 柠檬汁加温水有助于快速减肥，因为它促进消化并提高新陈代谢速率。

10. 柠檬汁在清洁肝脏方面也非常有效，因为它可以促进肝脏排出毒素

11. 柠檬的抗炎特性有助于抵抗呼吸道感染，喉咙痛和扁桃体发炎。

12. 柠檬汁加温水有助于保持身体水分，因为它可以为身体提供电解质。

13. 用温水喝柠檬汁也有助于减轻关节和肌肉疼痛。

14. 柠檬汁加温水也有益于牙齿健康，因为它有助于牙痛和预防牙龈炎。

15. 柠檬汁加温水有助于消化，因此有助于调节自然排便。