尿酸高能喝蜂蜜水吗？

尿酸高能喝蜂蜜水吗？

高尿酸血症是当前常见的代谢性疾病，可引起痛风性关节炎、痛风性肾病、心脑血管损害等多种并发疾病，且患病人群有年轻化趋势，因此发现尿酸升高后应注意改变生活方式，合理治疗。那么，高尿酸血症能喝蜂蜜水吗？接下来，医学莘将为您解析。

尿酸由嘌呤代谢生成，因此嘌呤生成增多是引起高尿酸血症的常见原因；生成的尿酸主要经肾脏排泄，因此尿酸排泄减少是高尿酸血症的另一原因。包括控制饮食在内的改变生活方式是控制高尿酸血症的基础治疗，一种食物能否影响尿酸水平，主要取决于它是否属于高嘌呤食物以及是否会影响尿酸排泄。蜂蜜的嘌呤含量不高，因此蜂蜜不会显著增加尿酸来源；但蜂蜜富含果糖，且果糖会抑制尿酸排泄，因此蜂蜜会减少尿酸的去路，长期饮食蜂蜜可能会升高尿酸。因此高尿酸血症患者应减少摄入蜂蜜。除开蜂蜜，其它富含果糖的饮料，高尿酸血症患者也应少吃，含果糖的饮料较多，但以碳酸饮料、果汁等含量相对较高，因此高尿酸血症患者选择饮料时应慎重。

可能部分朋友会问，有没有什么饮料有利于排泄尿酸呢？当然有。研究发现，长期适量饮用低脂或脱脂奶的患者发生痛风的风险较低，可能与牛奶能促进尿酸排泄有关，因此高尿酸血症患者每日可饮用300毫升左右低脂或脱脂牛奶。除开牛奶，咖啡也可对高尿酸血症患者产生正向作用，适量饮用可减少痛风发作，但有胃食管疾病的患者应控制咖啡的摄入。其它饮料如苏打水、柠檬水也是高尿酸血症患者不错的选择。其次，高尿酸血症患者还应增加饮水量，这是因为尿酸主要溶于水经肾脏排泄，因此高尿酸血症患者每日饮水量控制在2000毫升以上有利于降尿酸。当然，饮水增多也会增加心脏与肾脏负担，因此心功能不全、肾功能不全的患者应合理控制饮水量。

综上，蜂蜜非高嘌呤食物，但蜂蜜果糖含量较高，会抑制尿酸排泄，因此高尿酸血症患者应少喝蜂蜜，同时应少喝碳酸饮料、果汁等含果糖饮品，可增加牛奶、咖啡的摄入，苏打水与柠檬水也是不错的选择，建议将每日饮水量保持在2000-3000毫升左右。

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注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

长期喝柠檬泡的水会不会导致尿酸升高？用柠檬泡水喝有哪些好处？

尽管柠檬吃起来是酸溜溜，可是他是碱性食品哦，在身体内有一定的中和尿酸高的作用，可以减少尿的PH值进而碱化尿液，降尿酸。次之，柠檬含有许多丰富多彩的各种维生素和营养元素，例如维他命C也是有一定的降尿酸作用，钙离子也是有一点降尿酸的作用，因此综合性下去看，柠檬水毫无疑问比一般的水有更多的是降尿酸作用。自然多喝水本来就降尿酸，喝柠檬水，降尿酸效果更好。说起柠檬水的降尿酸作用，不在于柠檬，而取决于喝足够多的是水。就算喝过足够多的是水，降尿酸作用都是有局限的。特别是血尿酸显著上升的人，只靠多喝水效果不明显。

实际上柠檬水的健康养生价值是被误导的。柠檬的维他命C成分算不上高，比不过白菜，更为比不上辣椒。柠檬带有的多种多样芬芳的绿色植物有机化合物有抗氧化性作用，问题是可以溶化在水中喝进去的量确实比较有限。贵在喝柠檬水也没啥不好的地方，喜爱那类口感就喝吧。针对尿酸高病人喝柠檬泡茶，还有一点小提示，柠檬泡出去的水，因此有一定的酸值，有些好朋友为了能纠正味儿，往往会添加一定的糖、纯蜂蜜等甜味素，可是对有尿酸高难题的好朋友，过多的是糖分摄入，一方面不益于重量的调节，另一方面也不益于血尿酸的代谢，因而，假如尿酸高的好朋友喝柠檬泡茶，不建议放糖。高糖分的柠檬水，对降尿酸反倒有不利影响。

柠檬水味是酸溜溜，可是则是碱性食物，能够碱化尿液。主要是因为柠檬水里包含很多的柠檬酸，柠檬酸在人身体内能够彻底新陈代谢形成二氧化碳和水，二氧化碳被排除离体，柠檬水的酸碱性也就消失了。而柠檬里的钙和钾低温等离子产生金属阳离子，与氢氧根离子融合，酸碱中和，进而减少小便的酸碱性，具有碱化尿液的作用。从摄取而言：吃越来越少嘌呤食物可以降低漂呤的摄入量进而减少人体的漂呤也就是转换成血尿酸的原料，显而易见柠檬水为合乎的。从疏通排出来看来，柠檬水为水份较为多的是，有益于小便产生协助疏通（可是要从酸碱中和考虑到，偏酸碱性，一定程度提高人体酸碱性，不太适合了）。护肤美白皮肤。柠檬中当作一种相对高度偏碱的食品类。其具备很强的抗氧化性作用，因而针对推动人体皮肤的代谢、减缓衰老及抑止色素沉淀等，全是十分合理的。

因此柠檬水也被大家认为是美容护肤的上品，大家在日常生活中经常开展喝得话，通常可以避免和清除皮肤色素沉着的状况，最后具有护肤美白皮肤的作用。预防结石。因为柠檬片泡茶后，可以释放出很多的柠檬磷酸盐，从而抑止钙质的结晶体，进而最后合理阻拦人体结石产生，乃至能使一部分漫性肾结石病人的尿结石降低和缩小，所以其针对结石病症可以具有良好的预防作用。清热化痰。依据研究发现，柠檬还具备一定的痰作用，好多人不知道的是，柠檬皮所具备的痰作用乃至比柑桔还强。特别是在是在炎热的夏季，当人体发生咳嗽痰多或者是咽喉不舒服时，如果能够将柠檬汁升温水和少许食用盐后开展服食，因此通常就可以将人体咽喉堆积的浓痰顺畅吐出

长期和柠檬泡的水不会导致尿酸升高。用柠檬泡水喝的第一个好处就是，多喝柠檬水可以帮助我们美白，还有润清肠道的作用，很多减肥的人都喜欢喝柠檬水。第二个好处就是，柠檬里面含有丰富的矿物质和膳食纤维，可以帮助我们补充身体里面的一些营养物质。

长期泡柠檬水的话，是不会导致尿酸过高的；柠檬水中含有非常丰富的维生素C，含有一些矿物质，对于我们身体健康是有着很大的帮助，而且还能够让我们的皮肤变白。

一般来说是不会的；能够有效促进消化，还能去除口臭，能够增强机体的免疫力，美白肌肤，延缓衰老，还能防癌抗癌。

不会的。这样可以补充维生素C，可以达到美白的功效，能够抗衰老，也可以促进身体的代谢。