我是高三学生，用尽各种办法提神都没用， 最后我想买柠檬果切片来含...
我是高三学生，用尽各种办法提神都没用， 最后我想买柠檬果切片来含...
太酸 对牙齿不好
柠檬太酸了，对牙齿很不好，而且也不会有什么提神的效果诶。
提神最好的还是含有咖啡因的东西，如绿茶，咖啡，可乐。
可乐提神效果很浅，但最为方便，在外面没有条件泡茶喝泡咖啡的时候可以买点可乐。
绿茶泡的稍浓一点，提神效果还是不错的，注意要是绿茶，也就是没有发酵的差，铁观音乌龙茶都不属于绿茶，如果你那儿没有特产的茶的话就在网上买点龙井吧。
黑咖啡提神效果最好，不要加奶，不要买速溶的，速溶咖啡不仅没有效果还会让你迅速变胖。你高三应该没什么时间自己用咖啡机煮咖啡，可以在网上买挂耳式的咖啡，这种是滤泡的，比速溶效果好很多。大概3-10元一包，不要加奶精，如果实在太苦喝不了建议加点蜂蜜
喝柠檬水有什么功效？
一、柠檬的功效：
1、美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、解毒润喉蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
二、柠檬的作用：
1、防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。
2、防止米饭过于黏稠蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。
3、防止红糖结块变硬在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮，可以防止红糖结块变硬，保持松软。
4、让生菜口感更脆生菜一旦缺水就容易变软，少许柠檬汁和水就可以使生菜叶“起死回生”。将生菜叶子在柠檬水中浸泡一会儿后，放入冰箱冷藏1小时，其口感更脆。
5、防止煮鸡蛋破壳鸡蛋入锅之前，先用柠檬汁刷刷蛋壳。这样做不仅可以防止鸡蛋破壳，还能使煮好的鸡蛋更容易去壳。
6、让肉更嫩柠檬汁是极佳的“嫩肉神器”。柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维，使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。
7、提升食物口感柠檬可使奶油类食物口感更好，可平衡海鲜味道，还是可代替食盐的调味品。
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扩展资料
专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。
且牙科医师表示，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
参考资料：/www.jkb.com.cn/healthyLiving/nutrition/2014/1128/356010.htmltarget=_blanktitle=健康报网-柠檬水的功效与作用>健康报网-柠檬水的功效与作用
/baike.baidu.com/item/柠檬水/4843707?fr=aladdin#2target=_blanktitle=百度百科-柠檬水>百度百科-柠檬水
喝柠檬汁对健康可以说具有很多的好处，而其中的一个最大的了处就是可以增进皮肤的美白了，因为柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，各种维生素，而其更是具有很强的抗氧化的作用，因此日常如果常喝柠檬汁的话就可以促进皮肤的新陈代谢，起到一个抑制色素的产生的作用，对皮肤的水嫩，弹性都有很大的帮助的。
柠檬中的柠檬皮还是一种常见的中药呢?由其是对于那些湿热型的体质者来说还可以起到一个祛痰的作用，眼下正是痰多的季节，很多人都会有咽喉不舒服的感觉，这个时候如果用柠檬汁适当的放一点盐喝的话，就可以起到一个清热化痰的作用。
柠檬汁中丰富的维生素C和维生素P可以保护心血管健康，可以增强血管的弹性，对预防高血压和心肌梗塞症状，同时还可以使血糖降低，从而起到一个保护心血管健康的作用。
柠檬还是一种天然的抗菌消炎的良药呢?因为其含有丰富的维生素C本身就是一种天然的抗生素，对抗菌消炎可以说具有着很不错的效果。
喝柠檬水的功效有：一，美白，能够消除皮肤上的色素沉着，但是注意要晚上喝，白天喝的话，紫外线的照射反而会起反作用。二，化痰。三，缓解咽喉部因干燥引起的疼痛。四，能够杀死癌细胞和肿瘤细胞。五，补钙。六，减肥，能够清理肠道内的垃圾，消除便秘。七，生津止渴。八，消暑。九，清爽口腔。九，预防心脑血管疾病。十，促进血液凝固。十一，辅助治疗高血压和心肌梗死。所以说喝柠檬水好处多平时要多喝
喝柠檬水有有利于清肠排毒,促进消化,有效防止脂肪在体内堆积.还能够预防和治疗便秘。此外，柠檬富含维生素C和各种人体所需的营养元素，而维生素C对皮肤是非常好的，多吃柠檬有利于美白祛斑，经常在电脑前工作的人，可以多喝柠檬水来减少辐射导致的肤色暗沉等问题。
喝柠檬水有很好的预防和缓解雀斑、黄褐斑的功效，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的调节皮肤内色素的作用，对于预防和减缓雀斑、黄褐斑有非常重要的功效。还能够生津解暑。
