喝柠檬茶容易发胖吗？

那是肯定不会变胖的啊。柠檬原本就有减肥美白的功效，柠檬茶虽然说没有纯柠檬水那样好的效果但是肯定不会发胖就对了。如果想不变胖的话，喝柠檬茶的时候别放糖就好啦，糖是很容易发胖的尽量少碰。

但如果是在外面买的原本就包装好的那种柠檬茶可能就会有点毛病，因为外面买的包装好的估计碳酸比较多点，然后甜甜的估计放了糖精，所以这种饮料可能会让你发胖，还是尽量别喝包装好的柠檬茶比较好，当然，想瘦的人除了柠檬茶，其他的碳酸饮料也尽量不要喝啦，虽然我也觉得很好喝。

其实如果你时间够的话，可以自己做柠檬水喝。买一箱柠檬，其实我比较推荐网购，因为便宜而且有坏的还可以退回去。每天一杯柠檬水不仅能清肠胃，还能美容养颜。之前放暑假在家无聊跟姐姐一起做柠檬水喝，虽然确实特别酸还有点苦，但是效果还是很明显的，你可以试试。如果实在没办中哗法承受那么酸你还可以加入少量的蜂蜜，蜂蜜也是美容养颜的。

如果是你自己做的柠檬茶，可以用柠檬片加茶叶和蜂蜜跟糖一起做，这样的柠檬茶还可以姿培源生津止咳，化痰止咳，消炎止痛呢。柠檬原本就能排除体内垃圾减少迹态毒素，巩固瘦身效果，又怎么会变胖呢。所以说柠檬茶是不会容易发胖的。甚至它还有消除皮肤色素沉着的功能，爱美的女生应该多喝。

   不会发胖的，我作为一个资深的老瘦子，最喜欢喝的就是柠檬茶了。体重没有增多反而有减少的迹象。其实柠檬茶是比较适合女孩子喝的一款饮品，柠檬里面的营养成分太多了，美容的功效也是存在的，所以女孩子喝的好处可是多的很。泡柠檬茶的时候不要太浓，清淡点就好了。太浓了喝起来酸不说，还浪费。人体一天当中可以吸收的营养有限，太浓的柠檬茶反乎知顷而有些营养吸收不了就浪费了。

   现在市面上很多卖的柠檬茶都是柠檬浓汁果浆勾兑出来的，柠檬的营养成分几乎没有，只有酸酸的味道而已。长期喝的话还是建议自己泡，选点好茶叶，如果是女生的话可以泡点茉莉花啊玫瑰花瓣等。超市里面买点新鲜的柠檬，自己切片后放进去，泡一段时间就可以饮用了。男生就喝点铁观音啊大红袍什么的市面上常见的茶叶就好，加点柠檬汁，或者柠檬片都是可以的。不用很多柠檬，清淡点就猛笑好了，太多了营养吸收不了。

   喝柠檬汁不存在发胖的，多运动每天人体摄入的营养不能少，睡眠充足，少吃高热量的零食。通常就不会出现发胖的，发胖其实因人而异，每个人的体质都是不一样的，有些人不管怎么吃都不发胖，有些人喝凉水都会发胖。正确的办法控制自己的体重就好了，锻炼身体，有氧健身都是可以的。控制饮食的摄入也是一种办法，多问问医生，岁陆知道自身体质情况，不盲目的去听信那些网络上散布的谣言就好。

我喝了那么多年的柠檬茶，从来没有觉得它是个让人易胖的东西，我还是和杆子一样瘦。

柠檬茶，首先它是一个酸性饮品，柠檬是很酸的水果，它含有非常充足的维生素C，也被人称为‘柠檬酸仓库‘，其中甜份少之又少，基本吃不出来，即然没有糖份、脂肪、蛋白质之类的东西，也就不会是导致人体肥胖的因素。

柠檬一般都是泡水喝的，口感清淡有微微的苦涩和酸感，它可以缓解人体对水的渴望且冲淡伏晌你的食欲，因为我认为它是一个很好的控制食欲的饮品，像我这种对吃的没有任何控制力的人是个很不错的饮品，对爱吃且易胖的女生也是最佳选择。

柠檬茶是最佳也是最健康最方便的美白方法，它可以防止和消除皮肤的黑色素，长期喝柠檬茶可以很好的缓解脸上的斑、沉积的色素，起到美白的效果。

我经常在有感冒症状的时候喝大量的柠檬水，它可以抗菌，在短时间内提高人体的免疫力，以抵抗感冒的病毒，阻挡感冒症状。

那为什么会有人说喝柠檬茶容易发胖呢？我觉得是因为柠檬的酸，很多人在喝柠檬茶的时候都会放糖这类东西 ，这才是导致自身发伴的凶手。

如果想要喝柠檬茶又怕酸的话，可以适当地少加一点蜂蜜来兑冲下它的酸味。可以早上一杯温开水或者冰水，加少许蜂蜜和两三片柠檬片，一天可以反复兑冲好几次，晨起空腹喝可帆核以缓解便秘，起到减肥的效果，态厅掘上班的时候喝可以减轻辐射对人体的伤害，减少对脸部的色素沉积，防止皮肤过度衰老。

柠檬酸性过多，而甜味不足，所以并不是令人发胖的东……

在说柠檬茶之前，我想先说说柠檬的成分，富含维生素C、糖类、尺燃孙钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。它所含的维生素很多，对人体很有益，但是其中所含的酸，是存在争议的，是否多吃会长胖。但是，就柠檬茶来说，它所含的糖分就相对于增多了。

糖是高热量的成分，吃多了含糖的食物，会在体内分解为葡萄糖，它会给人体提供能量，协助人体完成各项工作，但是一旦人体消耗不完这些能量，那么它就会转化为脂肪组陵链织。那么柠檬茶在制作过程中，肯定少不了添加糖，这是口味要求需要达到的。但是，在我们制作柠檬茶的时候，放的糖肯定是不会太多，稍微一点就可以，因为柠檬茶最重要的还是微酸一点。

那么又回到最初讨论的问题了，既然柠檬茶中最多的不是糖而是柠檬酸，那么它究竟会不会导致人体发胖呢？我认为只要在口味要求合适的情况下，即在糖分不多的情况下，喝柠檬茶也并没有什么。但是，如果有人喜欢甜味更多的话，也就是糖放得多点的话，这就是一个大问题了，因为过多的糖分就会转化为脂肪堆积在你的身上，这无疑是你减肥路上最大的阻碍。

其实，很多吃的东西都段肢是那样，所含热量的多少，很多时候就是影响我们吃东西时的心情，不过，有的吃货在吃的时候不在乎，吃完以后就一百个悔恨。所以，度也是很重要的，千万不要贪吃！

我觉得应该不容易吧反正挺来好喝，我超喜欢喝的你放心喝吧！