小孩能喝苏打水不

小孩子一般是不能喝苏打水的，苏达水的成分中会有碱性物质会影响孩子在生长发育过程中对钙质的吸收，所以说不能给腔局孩子长期饮用含碱性弱碱性的苏打水，其实就是碳酸氢钠这个水溶液制造的这个苏打水，而且市面上供应的苏打水可能还会添加一些防腐剂、添加剂以及一些东西，这个小孩子喝了之后会有不良影响的。建议孩子还是喝凉白开为好，也不要去喝碳酸饮料，同样会影响钙质的吸收，影响脊睁身体的新陈代谢，苏打水会影响正在发育生长过程中的小朋友的骨骼的发育，所以说尽量不要给孩子喝苏打水。大人喝苏打水是没有什么影响的，因为大人脾胃功能比较健全，对酸碱承受能力比较强。

当然偶尔的喝了一点苏打水也是没樱圆岁有什么问题的，它属于碱性，对身体的酸碱平衡，还有一定的调节作用，但是孩子还是尽量不要喝为好。

苏打水是老高比较流行的一类饮料，网传有调节体内酸碱平衡，养胃，促进消化，美容养颜等功效，这也让大人都喜欢喝一点苏打水，小孩看到了有时难免也犯嘴馋想要喝，那么，小孩可以喝苏打水吗?会影响小孩的发育吗?

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小孩可以喝苏打水吗

小孩子慎食苏打水。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，网传苏打水饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质，成年人食用有一定好处，其实都是错误的，苏打水并没有这种功效。

苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩最好不喝或者少喝苏打水。

小孩可以喝苏打水吗

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小孩喝什么比较好

1、温开水

温开水对各年龄的人都非常好，可以补充人体的水分，吸收快，无副作用，小孩应该多喝温开水，可以促进身体的新陈代谢等。

2、牛奶

牛奶是小孩补充营养的较好来源，比较贴近于母乳的营养，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，帮助宝宝消化和吸收，还可以促进宝宝大脑的发育等。

3、酸奶

酸奶的营养价值非常高，可以预防腹泻，补充钙质，促进消化等，且其含有的半乳糖，也可以促进小孩大脑的发育。酸奶比起牛奶来，口感更为丰富，属于半固态的食物，可以引导小孩食谱的转变。要注意的是，一岁以内的小孩不能食用酸奶。

小孩可以喝苏打水吗

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小孩日常饮食要注意什么

1、忌吃零食过多

小孩吃零食过多轻则造成消化功能紊乱，影响正常饮食，重则造成积食。零食过多，主食则减少，这样日长月久，影响正常发育，易患某种营养缺乏症，重要的是脑细胞数量的增殖是一次性完成的。儿童错过了这个关键时期，以后就无法弥补了。

2、忌过早过多吃盐

小孩子刚出生时，肾功能尚不完善，约到5～6月龄时发育才较为完善(个别有延长至2岁的)，才能把进入体内的多余的钠和氯等物质排出体外。因此，婴儿最好到6个月龄左右方吃咸食。一般来说，小孩二岁以上才能吃与成人同量的食盐，如果孩子吃得过咸，轻则易咳嗽，重则易患高血压病，不利于儿童生长发育。

3、忌味精

味精食后被肠道吸收进入血液，能与血液中的微量元素锌化合转化为谷氨酸锌而排除体外，小儿若经常摄入过多的味精，日积月累则会导致锌缺乏。

4、忌暴食

小孩吃东西往往不会自我调节，自我控制，喜欢吃的东西就“大吃判仿”以致引起消化不良，造成积食，增加了肠、胃侍冲尺、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。尤其是三岁以内的小孩。因此，家长应控制孩子的进食量。

，都是将小苏打，柠檬酸，甜味剂和香精等人为加入纯净水中而成；夏天喝，里面产生的二氧化碳可以带走肠道的一些热量，所以让人感到凉爽；但是，小孩子长身体阶段清纤消，饮食以牛奶和蛋类等蛋白质摄入为多；而他们的消化，需要胃酶参与，酸性答知胃环境有利于蛋白消化，同时也有利于构建孩子消化道的微生态环境等，苏打水都是弱碱性的，而且有添加剂，所以孩竖银子还是建议喝白开水最好。