自制柠檬冰糖白醋可以减肥吗

自制柠檬冰糖白醋可以减肥吗

自制柠檬冰糖白醋可以减肥。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能 使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用 15 毫升一 2O 毫升柠檬醋兑水饮用，在 1 个月内就可以减轻体 重 3 公斤左右。 下面让我们先准备材料： 广口玻璃瓶 1 个(宜家买的)，柠檬 4 个，冰糖 400 克(我这里用的是黄冰糖，成品醋的味道更甜一些) 广口瓶提前 1 天用开水烫过，倒置自然晾干 柠檬洗净，必须用厨房纸擦干(非常重要，否则过段时间就会长出小霉点了哟)切成薄片，头尾去掉，可 以拿来敷脸，嘿嘿! 放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤 直到放满至瓶口 3 厘米左右。醋必须用白醋。 慢慢倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至荫凉处存放，一般 2 周等冰糖都化了就可以食用了!

TIPS：最重要的就是千万不要碰到水，在日后食用中也必须用干燥的勺子舀起，避免沾水发霉。

苹果醋 有效果 我就喝了

自己做的 泡了3个月 把宿便都拉光咯

柠檬白醋就可以了 冰糖少一点

青柠檬醋的做法，青柠檬醋有什么功效？

个人认为做柠檬蜜也很好，只用柠檬和冰糖，放冰箱里腌制大概一到两周就可以喝了，像果粒多哦，鲜柠檬去皮（厚皮和里面的白皮都去除），和冰糖一起放入密封罐，切记不能有水哦，一滴都不行

柠檬醋：

材料：柠檬、米醋、黄冰糖、密封罐

柠檬可以用青柠檬也可以黄柠檬，但是黄柠檬视觉好看而且没那么酸

醋方面我用过白醋和米醋，米醋的味道比较甜香，白醋偏算偏冲

冰糖方面推荐最原始的黄冰糖，相比白冰糖多一些天然矿物质和甘蔗香甜

密封罐最好玻璃容器，尽量别用塑料，因为有一个发酵期，瓶子必须耐得住腐蚀

如果1L的罐子用到的材料：4个柠檬、500G黄冰糖、400ML米醋

材料一：柠檬

切记：洗干净后一定要擦干，不能有任何水迹

材料二：米醋

随手超市买的米醋试了几种

个人觉得颜色比较黄比较好

材料三：密封罐

洗干净了里面一定要擦干，一定！

材料四：黄冰糖

买来都是大块大块的

需要砸得小块小块的比较好平铺

开始制作：

整个过程都不能碰水

不然在发酵过程很容易变质

柠檬切成一片片的

一层冰糖一层柠檬平铺

铺满后倒入米醋

倒满后盖好盖子

发在橱柜里等待2周发酵期

打开开始喝的时候可以放入冰箱

切记：接触柠檬醋的勺子也要是干的噢

这个是柠檬醋普遍的功效

我个人喝了几个月，有3L多的分量

这几个方面挺深刻的，可能不会完全是柠檬醋效果，也写一写给大家参考：

1.免疫体增强，夏天流汗吹空调很容易感冒，好几个月没这个状况

2.明显美白效果，我多数是晚上喝，即使白天喝也不会立刻出去暴晒，对于柠檬吸光方面看个人理解吧

3.目的是冲着减肥，刚刚开始瘦了几斤，后来就没效果，我还是持续喝，相比之前体重瘦了6斤，当然运动也是一个重要原因

4.不再便秘，每天虽说不准时，但是固定有

5.不再长痘，不知道是巧合还是怎样，之前大片痘子完全治愈，只是在大姨妈来临的时候下巴还是冒几颗，最近两月不论吃辣还是经期都不再长痘，这个方面12点前睡觉也是重要一方面

请采纳哦，谢谢

喝了一段时间柠檬醋

觉得好处多多

刚好要给朋友做一些

一起分享下做法

材料：柠檬、米醋、黄冰糖、密封罐

柠檬可以用青柠檬也可以黄柠檬，但是黄柠檬视觉好看而且没那么酸

醋方面我用过白醋和米醋，米醋的味道比较甜香，白醋偏算偏冲

冰糖方面推荐最原始的黄冰糖，相比白冰糖多一些天然矿物质和甘蔗香甜

密封罐最好玻璃容器，尽量别用塑料，因为有一个发酵期，瓶子必须耐得住腐蚀

如果1L的罐子用到的材料：4个柠檬、500G黄冰糖、400ML米醋

材料一：柠檬

切记：洗干净后一定要擦干，不能有任何水迹

材料二：米醋

随手超市买的米醋试了几种

个人觉得颜色比较黄比较好

材料三：密封罐

推荐喜碧这个牌子，我最开始超市买，小的也快30

后来上TB便宜40%还包邮挺划算

洗干净了里面一定要擦干，一定！

材料四：黄冰糖

买来都是大块大块的

需要砸得小块小块的比较好平铺

开始制作：

整个过程都不能碰水

不然在发酵过程很容易变质

柠檬切成一片片的

一层冰糖一层柠檬平铺

铺满后倒入米醋

倒满后盖好盖子

发在橱柜里等待2周发酵期

打开开始喝的时候可以放入冰箱

切记：接触柠檬醋的勺子也要是干的噢

这个是柠檬醋普遍的功效

我个人喝了几个月，有3L多的分量

这几个方面挺深刻的，可能不会完全是柠檬醋效果，也写一写给大家参考：

1.免疫体增强，夏天流汗吹空调很容易感冒，好几个月没这个状况

2.明显美白效果，我多数是晚上喝，即使白天喝也不会立刻出去暴晒，对于柠檬吸光方面看个人理解吧

3.目的是冲着减肥，刚刚开始瘦了几斤，后来就没效果，我还是持续喝，相比之前体重瘦了6斤，当然运动也是一个重要原因

4.不再便秘，每天虽说不准时，但是固定有

5.不再长痘，不知道是巧合还是怎样，之前大片痘子完全治愈，只是在大姨妈来临的时候下巴还是冒几颗，最近两月不论吃辣还是经期都不再长痘，这个方面12点前睡觉也是重要一方面

大概就是这样

一起来做一做吧