小孩积食吃什么水果好？小儿积食是什么原因造成的？

小孩积食吃什么水果好？小儿积食是什么原因造成的？

儿童如果现了积食的症状，可以多吃水果进行缓解，家长可以多给孩子吃一些苹果，因为苹果里面还有丰富的维生素，够帮助孩子提高体质，也可以给孩子吃一些梨子，火龙果，猕猴桃、菠萝、香蕉等水果，这些水果能够起到通气排便以及开胃的效果，而且离子在宝宝的肠胃当中是会很容易被消化的，能够帮助和治疗宝宝的便秘症状，同时家长们要注意的是，在孩子出现积食了以后，不可以吃太多的水果，吃太多了的话，会导致小宝宝出现腹泻和腹痛等不同的症状。

孩子出现积食有可能是因为给孩子吃的东西不适合所导致的，而且很多家长都会觉得孩子饿，会给孩子吃很多东西，小宝宝的活动量一般都是比较的，所以吃太多东西都会导致消化不良，而且吃太多食物的话，会超过小孩子脾胃运转能力，导致小孩子的脾胃功能减弱，所以特别容易出现积食的症状，就会导致孩子没有吃东西的胃口，还会导致身体无法吸收食物的营养，让小孩子的身体变得特别的消瘦，所以家长们在日常生活当中一定要多加注意。

想要预防积食的出现，家长们在日常生活当中给宝宝的饮食要选择清淡和易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果以及面条等等，宝宝平时最好不要吃油炸或者是辛辣刺激的食物，可以适当少量的吃一些鱼肉，因为鱼肉比较好消化，不容易形成积食。小孩子也可以多喝一些小米山药粥，因为山药具有健脾开胃的效果，同时也可以多带着孩子到户外进行运动，这样也有助于宝宝吃的东西消化，还能提高宝宝身体的抵抗力，晒太阳的时候也能促进宝宝身体的钙吸收。

积食是儿童中比较常见的消化方面的问题。主要还是家长喂养不当，控制饮食不当引起的。小孩子一般自控力弱，见到喜欢吃的食物可能会吃得过多，但是肠胃消化功能仍旧不如成人，因此就会出现积食现象。孩子积食的时候往往表现出食欲不佳、口气重、腹痛、腹泻、便秘、睡觉不安稳等症状。这时候，首先应该控制孩子的饮食，适当减少每餐摄入量，减少富含蛋白质和脂肪的食物的摄入，增加富含纤维素的蔬菜和水果摄入，同时要多补充水分，多带孩子外出运动，促进胃肠蠕动以刺激排便。对于婴幼儿，还可以顺时针按摩孩子的小腹，帮助胃肠道蠕动。还可以给孩子吃一些益生菌，调理肠道菌群，促进消化，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

小孩儿积食多表现为腹胀、腹痛、消化不良，多由饮食不当引起，故积食的小孩儿饮食非常重要

可以给儿童吃苹果，因为苹果中的丰富维生素有助于体质提升，并且苹果的性质比较平和

可以给儿童吃香蕉，香蕉具有良好的润肠通便作用

通常吃橘子柚子是比较好的。主要是因为吃的东西太多了，或者是平时便秘导致食物拉不出来。

香蕉，一般就是可以缓解便秘。另外，就是因为孩子吃多了肉类，才会便秘。

火龙果的做法大全

凉拌山药火龙果

材料：准备一百克山药、蒜头4粒、一百克火龙果、柿子椒2个、芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙

做法：

1、先把山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用； 2、把火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用； 3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。

特别提示：炸的时间不宜过长，油温也不宜过高。

特点：凉拌山药火龙果营养价值非常高，而且口感非常赞，吃这道食疗不仅能够补充营养，而且可以健脾胃，促进胃口。

火龙果酸奶汁

材料：准备一百五十克火龙果、酸奶1瓶、柠檬1个

做法：

1、火龙果切小块后去皮待用；

2、柠檬去皮后榨成汁；

3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

特点：火龙果酸奶汁味道香浓可口，不仅有非常好的风味，营养极其丰富，食用后可以健脾胃，帮助消化。

以上就是有关火龙果的一些做法介绍，平时生活中如果想吃火龙果的话，除了可以直接食用以外，也可以采取上文介绍的方法来进行制作火龙果的食疗方，不仅能够享受一番风味，更能够为身体补充营养，当然制做这些火龙果的食疗方一定要注意选材保证新鲜。

小宝宝6月以后，奶水中的营养元素也不可以保持小宝宝的成才所需了，因此此刻务必要根据一些食材来出示小宝宝需要的营养成分，火龙果便是一种营养成分很丰富多彩的新鲜水果，今日就给大伙儿介绍一下婴儿辅食火龙果如何做?火龙果辅食做法大全有什么?

1、火龙果果汁：为小宝宝做宝宝辅食的情况下一定要挑选新鲜的火龙果，最先将火龙果清理干净从这当中切割成两截，将里边的瓜瓤用汤勺一块一块的取下来，随后放进果汁机里将其榨出新鲜的水果汁，由于小宝宝很小因此要将里边的黑籽滤出，美味营养成分的婴儿辅食就搞好了。

2、火龙果面条：将火龙果割开取瓜瓤随后榨出水果汁，随后将小麦面粉筛粉放进火龙果汁里边，将其充足的拌和后搓成面糊，随后将面糊擀成块状，切割成合适的规格，那样营养成分的火龙果面条就搞好了，比商场了卖的要更健康安全哦!

3、趣味的火龙果球：火龙果的这一吃法合适一岁的宝宝，将火龙果割开后，要详细的取下瓜瓤来，随后将火龙果的瓜瓤制成小宝宝喜爱的球形，或者小宝宝喜爱的别的样子，那样能够使小宝宝对这一新鲜水果更有胃口。

火龙果汁

食物：新鲜火龙果1个，适度的水。作法：1、先把火龙果的瓜瓤从外果皮中脱离出去，切割成一小块预留;2、随后把切完的瓜瓤倒进多功能料理机中，添加适量的水打成效浆;3、最终将打好的果浆用不锈钢筛网过虑，获得火龙果汁液就可以。合适小宝宝个月：合适7月以上的小宝宝服用。

火龙果婴儿米糊

食物：火龙果1/4个，宝宝米粉10克，温水60ml。作法：1、先把火龙果清理干净削皮取瓜瓤切割成一小块;2、随后放进搅拌器中，添加二倍的温水榨出液汁，过虑掉渣和籽;3、然后将70℃上下的温水倒进米糊中搅拌均匀，调成粘稠;4、最终再将火龙果汁倒进调准的米糊中搅拌均匀就可以。合适小宝宝个月：合适7月以上的小宝宝服用。

火龙果蝴蝶面

食物：火龙果1个，小麦面粉适当，水适当。作法：1、先将火龙果削皮切片弄成汁，去渣去籽;2、随后用火龙果汁揉面，把合好的小麦面粉用磨具压纹后制成丝带蝴蝶结状;3、最终将搞好的火龙果蝴蝶花表面锅煮给孩子吃就可以。合适小宝宝个月：合适8月以上的小宝宝服用。