火龙果吃多会胖吗
2023-08-15 01:45:01 来源：网络
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一、火龙果吃多会胖吗
不会，但什么东西都是有个度的，不能过量。
二、吃火龙果会长肉吗？
吃火龙果不会发胖。火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。而人体的胖的主要脂肪，脂肪的来源可分下述二种：
动物性来源：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。
植物性来源：植物性脂肪来源主要是从植物中的果实内提取，如芝麻、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆等。
脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。表5是几种食物中的脂肪含量
不会。因火龙果属于水果，一般情况下100克火龙果能提供大约90千卡热量，相当于吃近1两半馒头。
如果人一天吃200克火龙果，即4两火龙果，大约提供180千卡热量，会使人有较好的饱腹感。因此，吃火龙果不会使人发胖，只要控制好量即可。
三、吃火龙果，容易长胖吗？不是说粗脂肪吗？
火龙果属于粗纤维水果...
应该是不会长胖的...
但水果里都含糖分...不要过量就行....
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