火龙果搭什么榨汁
火龙果搭什么榨汁
火龙果可以和菠萝、香蕉、西瓜等水果一起榨汁，营养价值比较高。火龙果富含花青素，有益健康，但尽量不要多喝果汁，以免加重肠胃负担，引起腹胀腹泻。而且果汁压榨后含糖量高，吸收则枝隐快，增加了肥胖和糖尿病的风险。不建议经常喝。
1.菠萝榨汁:火龙果和菠萝是常见的水果，富含维生素C，口感香甜。榨汁可以帮助止咳，缓解喉咙的瘙痒和疼痛。
2.香蕉榨汁:香蕉和火龙果富含孙厅膳食纤维。榨汁饮用可以加快肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状，加快肠道内粪便排出，也有助于减肥；
3.用西瓜榨汁:西瓜是一种消暑水果，特别是天气热的时候。适当吃些西瓜可以消暑。西瓜火龙果榨汁还能清热解暑，有益健康搭激。
可以搭配苹果榨汁，做成火龙果苹果汁品尝，具体做法如下拿前：
需要提前准备好的材料包括：红心火龙果 1个、苹果 1个。
1、第一步把苹果洗净，去皮切块晌兄。
2、然后把火龙果去皮，切块。
3、料理机内放入苹果，火龙果和水。
4、打开开关消谨清，开始工作。
5、时间到后倒出，这样就可以品尝了。
可以搭配蜂蜜。
材料：火龙果，蜂蜜，水
做法：
1、剥好的火龙果切信蠢成小块，把矿泉水也准备好。
2、火龙果喊弯放入搅拌机的容器里，放入适量的蜂蜜和水。用勺子自己榨更好，不光不破坏纤维，还可以减肥。
3、搅拌时间不要太长，郑坦闷搅完后可以放进冰箱中冰镇一下就好了。
有些水果虽然口味一般，但对身体非常有益，比如火龙果~ 火龙果营养丰富功用独特，对人体健康有相当不错的功效~ 它含有一般植物少有的植物性白蛋白，对重金属中毒具有解毒的作用：白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由肆信樱排泄系统排除体外，起到解毒的效果~ 火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能抑制痴呆症的发生。同时坦升火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥、降低血糖作用的丰富裂丛的水溶性膳食纤维~ 为了健康搭配些自己喜欢的水果，做个健康的综合果汁吧~
1、准备些自己喜欢的水果
2、可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化~
3、切开后就赶紧吃，不然啥果肉都会氧化变色~
4、 吃剩的就扔进搅拌机~打成果汁
5、榨成一杯浓浓的综合果汁，放进冰箱冰一下，午餐时再喝吧~
芒果
鲜榨果汁的做法配方
鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：
一、清热果汁，原搜态料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。
做法：
1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；橘液
2、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
二、白青果汁，原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮世伍源，切成小块备用；
2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用；
3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中，加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。
一、黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：
1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出
3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
二、葡萄柠檬汁
原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：
1.将葡萄洗净
2.柠檬连皮对切为四份
3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁
4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
三、芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克
做法：
1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁
2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
四、养乐多火龙果汁
原料：红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆
做法：
1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打
2.榨好的汁放入冰块即可
五、香蕉苹果牛奶果汁
原料：香蕉、苹果1只、牛奶1瓶
做法：
1.香蕉、苹果切块放进榨汁机
2.导入牛仔榨汁即可
六、镇敬百香果果汁
原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水御裂慎或矿泉水适量
做法：
1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里
2.加入其他所有材料摇晃均匀即可
七、葡萄苹果汁
原料：葡萄20颗、苹果一只（约150g）、柠檬汁15ml、冰水适量
做法：
1.准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁。
2.料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半。
3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。
4.加入冰水，加至源肆和苹果一样高。
5.开打，打几秒钟即可。
八、酸奶芒果汁
原料：芒果2个、酸奶100克
做法：
1.料理杯里放入芒果和酸奶。
2.启动料理机。
3.将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷叶点缀。
鲜榨果汁怎么差搏培做？胡萝卜加橙子，美虚唯白瘦身，黄瓜加香蕉，去油瘦肚子，圣女果加火龙果，润肠通银悉便通脂。，
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
