火龙果的热量高还是低?适合减肥的人吃吗? 减肥期间还可以吃哪些水果?

一、火龙果的热量高还是低?适合减肥的人吃吗? 减肥期间还可以吃哪些水果?

一、每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

二、富含多种维生素，营养价值很高，不含脂肪，不怕胖；连糖尿病患者都可以食用，糖分少。

三、减肥的话 推荐 苹果，综合营养价值高，空腹也可以食用。

二、火龙果热量高吗

火龙果,100(克),56.65卡

不算高的~

但是不能多吃哦~~

三、火龙果是热量高的水果吗

火龙果只是富含维生素，是果中之王，不是富含热量。

四、一个550g火龙果的热量是多少？

100克是60卡路里。

550克大概是330卡路里。

火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7．83克的葡萄糖，陈医生建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。

因为它富含大量的纤维素,能让人产生饱的感觉,还低糖.所以说火龙果是减肥水果

五、减肥中午吃一个一斤左右的火龙果会不会胖？热量多少？请回答具体点。

每100g 热量59.65千卡。

肥胖是因为你摄入的热量太多 消耗热量少 所以多余热量会转化为脂肪 。建议你买个slimbar享瘦脂肪测量仪 他能测量你的脂肪率 身体等各项指数 这个机器配有一个最全的减肥软件 你输入你一天吃的东西 和你做的运动 软件会自动算出你剩余热量 如果剩余过多就要运动运动。所以不是说吃热量大的一定会胖