张痘痘应该吃什么水果

1.柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。 2.苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春历睁痘。 3.梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，肢毕岁还可以收缩毛孔。 4.香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。 5.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。数伍维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 6.芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

希望可以帮到你

吃苹果 火龙袜瞎果效果都还是可以的，而且可以治疗便秘。长痘痘一般是因为作息时间不告旁空准确，生物钟混乱引起的哦。建议好好休息，多吃水果，多喝白开水，对了不要吃辣的食启脊物哦。我曾经也长过很多的痘痘呢。

应多吃水果

凉热性水镇昌果：适合寒性体质：榴莲，红枣

温带水果：适合寒性体质：芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，释迦，椰子肉，金桔，乌手轮梅，樱桃，红枣，李子

寒性水果：适合热性体质蕃茄（微寒），毕旅信西瓜，香蕉，猕猴桃，甜瓜，柚子，橘子，柿子，椰子水