冬天吃火龙果有什么好处坏处？
2023-07-25 08:58:21 来源：网络
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冬天吃火龙果好处：美容养颜，火龙果中含有丰富的美容因子，如：丰富的维生素、花青素等成分，食用火龙果还可以促进细胞的新陈代谢、清除体内多余的自由基，减缓自由基对身体细胞的伤害，而且火龙果中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以补充微量元素，使面色变得润泽、有弹性。
坏处：吃多了容易升糖
火龙果中含有大量的水分、水溶性膳食纤维，吃后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，加上火龙果是热量较低的水果，食用不易发胖，因此冬天吃火龙果有助于减肥瘦身。坏处就是火龙果是凉性水果 ，脾胃不好的人还是少吃 。
冬天吃火龙果可以有清热降噪的作用，因为火龙果有滋润清热的作用，冬天又特别的干燥，所以冬天吃火龙果是有特别多好处的。