火龙果含糖量高吗？
2023-07-20 18:48:55 来源：网络
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1 火龙果的含糖量相对较低，不算高。
2 火龙果每100克的含糖量大约在9克左右，相比其他水果如香蕉、橙子等含糖量要低很多。
3 此外，火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，对身体健康有益。
因此，虽然火龙果不是低糖水果，但在适量食用的情况下，不会对身体造成负面影响。
答：火龙果含糖量较高，许多人认为火龙果吃起来不甜，所以为火龙果糖含量较低，事实上，火龙果的含糖量比苹果、雪梨等水果要高，每100克火龙果的果肉含果糖2.83克，葡聚糖7.83克，火龙果的糖分主要以葡萄糖的形式存在，很容易使人发胖。
不多
一般情况下，火龙果含糖不多。每100克火龙果中一般含有13.3克糖分。除糖分之外，还含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等。吃适量的火龙果，可以补充身体所需要的营养物质。