火龙果到底是低糖还是高糖？
2023-06-23 01:02:22 来源：网络
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火龙果属于是高糖水果。
其中含有的含糖量在14%左右，介于苹果和梨子之间，并且火龙果的升糖指数比较高，因为火龙果的糖分主要以葡萄糖形式存在，吃起来不会特别的甜，但极易被身体消化吸收，所以升糖速度比较快。
火龙果属于高糖类，你的含糖量高达了14%。低糖类的水果一般都是含糖量在4%左右，比如说，柠檬，李子，雪莲果。西柚，蓝莓，杨桃，草莓等。
低糖
我们翻阅了一些书籍发现火龙果含糖量只有14%,从含糖量上来看它是介于苹果和梨子之间,的确是属于低糖水果,比香蕉、榴莲这些水果低多了。含糖量在4%—7%之间的水果有西瓜、草莓、白兰瓜等等
低糖
火龙果含糖量14%左右，不是很甜，但也不是很但，甜度属于中等吧，但属于低糖
火龙果除了红肉，白肉，还有黄皮白肉和绿皮红肉，后两者市场上少见