一个火龙果的热量相当于几碗饭？
2023-06-19 14:44:11 来源：网络
热度： ℃
一个火龙果的热量相当于几碗饭？
火龙果
55 大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 55.00 大卡
蛋白质 1.10 克
脂肪 0.20 克
碳水化合物 13.30 克
膳食纤维 1.60 克
相当于三分之一碗米饭的热量
火龙果酸奶的做法 火龙果酸奶的怎么做？
1、将买回来的火龙果洗净装入大盆中剥皮，将火龙果切成块儿并捣碎，有颗粒感口感更好，根据自己口味加入适量蜂蜜。
2、先往瓶中倒入一层果肉，剩余火龙果泥加入适量浓稠型酸奶混合，调成浅颜色。
3、继续倒入瓶中，形成漂亮的分层，最后再倒入一层原味酸奶即可。