平常不怎么吃饼干，最近减肥，今晚没忍住在晚上九点多的时候吃了两小包饼干，请问会发胖吗？

平常不怎么吃饼干，最近减肥，今晚没忍住在晚上九点多的时候吃了两小包饼干，请问会发胖吗？

100克饼干的热量差不多是400多卡路里，是热量很高的食物；两小包不知道有多少克。在减肥期间最好别吃饼干。要是实在饿的话，最好也是在晚上七点前吃一些火龙果或柚子之类的水果，既有保腹感，热量也不高

火龙果的热量高吗？

火龙果的热量相对较低。火龙果是一种低热量、高纤维、低脂肪、高水分、富含维生素C和抗氧化剂的水果。根据美国农业部的数据，100克火龙果的热量仅为60卡路里左右。因此，如果你想要控制热量摄入，火龙果是一个不错的选择。但需要注意的是，火龙果中含有一定的糖分，如果摄入过多可能会对血糖造成影响，因此建议适量食用。

热量不高

是一种热量较低的水果。每100克的热量大约为51大卡左右，含糖量约为14%，红色火龙果中含有丰富的花青素，植物蛋白，维生素C，和膳食纤维

火龙果的热量不高。每100g的火龙大约含有51 大卡。火龙果属于低热量水果,适当吃一些不用担心发胖。火龙果营养是比较丰富的,含有大量膳食纤维,食用以后会有饱腹感。