火龙果几天吃一个最好？

火龙果几天吃一个最好？

一般一天吃半个到一个就行了，不要每天都吃，一周吃个两三次就行了，，因为红心火龙果吃了尿液是会变色的，虽然是一种正常现象，但是天天吃的话对肾脏压力比较大。

虽然火龙果能够改善肠道的作用，但是含糖量也是比较高的，吃太多的糖分容易引起肥胖的发生，火龙果一般建议午饭后或者是下午时间吃火龙果，因为中午的时候气候最高，火龙果属于良性的水果，而且这时候还能够促进消化，下午食用能够补充水分和糖分。

火龙果的食用频率：平均2--3天吃一次，不能食用频繁，易上火。

火龙果本身没什么味，可以加糖/蜂蜜。

注：火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果可以天天吃吗

火龙果是可以天天吃的。火龙果（亦称仙蜜果）原产于中美洲，是仙人掌科植物的果实，最好吃刚刚摘下的。除了丰富的维生素，火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、和迅竖水溶性膳食纤维。白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。食用含白蛋白丰富的火龙果亩贺大，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。花青素在红肉种的果实中含量较高。具有抗衰老的作用，抑制痴呆症的发生。拍粗水溶性膳食纤维具有减肥、降血糖和预防肠癌等功效。火龙果从果皮到果肉都可以食用。火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等。