凉拌火龙果用什么味酸奶？
一、凉拌火龙果用什么味酸奶？
凉拌火龙果，当然是原味酸奶最好，要那种浓稠酸奶，火龙果也要冰冻之后特别爽口，火龙果和酸奶拌在一起，吃起来酸中甜，我最喜欢吃的是红心火龙果，因为它比较甜，白心火龙果肉多，但是味道比较清淡，不比红心火龙果甜糖分多，
风味酸奶，味道更佳哦！还有营养好吃，不怕胖
二、火龙果拌酸奶
可以吧 这跟先吃火龙果在喝酸奶有什么区别？有胃病的人应该能吃火龙果和酸奶 ，先确定是不是乳糖不耐，随便吃
三、酸奶火龙果的做法，酸奶火龙果怎么做好吃，酸奶
食材
牛奶480g
火龙果适量
白糖适量
酸奶适量
制作时间：2小时以上
用餐人数：
步骤
1
酸奶的玻璃缸用开水冲洗一下
2
准备好牛奶和酸奶
3
放入牛奶
4
加入三大勺酸奶
5
搅拌均匀
6
放入酸奶机中
7
选择8个小时
8
做好的酸奶，也可先放入冰箱里冷藏一下
9
半个火龙果，准备好
10
加入适量的白糖
11
用勺挖火龙果的果肉，放入酸奶中
四、火龙果拌酸奶的功效有哪些
1、排毒护胃。它含有一般植物少有的植物性白蛋白，这是两种非常重要的营养物质，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。
2、火龙果里含非常丰富的花青素，这是一种有着非凡功效的物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，还可以防止衰老。所以，常吃火龙果会让身体的体质更好。
3、含有丰富的葡萄糖。火龙果吃起来病不感觉到非常的甜，那是因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这是一种天然葡萄糖，非常容易吸收，非常适合运动后食用。但是，千万不要以为火龙果吃起来不甜，糖的含量就很低，相反，它属于高糖类的水果，如果是有糖尿病的病人一定要慎用。注意血糖的变化。
4、预防便秘。火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，可以有效的预防便秘。它还有降低胆固醇、减肥的功效，想要保持苗天身材的女性可以多吃火龙果。
5、预防贫血。火龙果还有一个比较特殊的功效就是补铁，火龙果中的含铁量比一般的水果都要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血。所以，想改善贫血的症状，让脸色更加的红润，可以多吃一些火龙果。 火龙果浑身都是宝，在拉丁美洲被称为“神圣之果”，可见人们对它的需求和喜爱，火龙果最好的季节是夏秋季节，建议这两季多吃火龙果。
火龙果的功效都介绍完了，酸奶就不用介绍了吧。经常吃酸奶的人都知道酸奶是经过发酵而来的，可以帮助我们肠胃蠕动，排除毒素，美容养颜。当酸奶遇上火龙果，那必须是减肥佳品。而且健康不伤害人的身体。可以把酸奶火龙果做成酸奶沙拉，那种感觉真是妙不可言。
五、火龙果加吃酸奶是减肥吗
只能说火龙果加吃酸奶不会发胖，但是对于减肥是没有什么功效的。想要成功实现减肥，就要从运动、饮食和塑纤果三方面入手。首先运动方面，要坚持慢跑、游泳等大量消耗脂肪的运动，其次饮食方面，要少吃含糖类和含脂肪较高的食物，多吃些新鲜蔬菜。最后的塑纤果方面，要保证每天一颗塑纤果，因为它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速消耗机体的脂肪，它还没有什么副作用，减肥效果还不反弹。如果你能坚持从这三方面入手，想减肥会很容易的。
