火龙果含维c多吗？

火龙果含维c多吗？

火龙果含维C多

一个火龙果含每百克火龙果果肉中5.22克维c，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

多

火龙果含有丰富的维生素C、维生素B2.维生素B3.膳食纤维、蛋白质、铁、磷、钙、镁、钾等多种营养成分，平时适当地吃火龙果，能够很好地补充机体所需的维生素，对增强身体抵抗力有一定的帮助。维生素缺乏的人群，平时可以适当地吃火龙果，能起到均衡营养的作用，对身体有利。

火龙果是凉性还是热性

火龙果性甘平。

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

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扩展资料

火龙果的盆栽种植方法：

1.给火龙果挑选合适的花盆（其他容器也行）：火龙果是会长大的，所以要给它找个大一点的盆，而且底部要有透气孔能够帮助排除多余的水。

2.给火龙果选择合适的土壤：火龙果比较喜欢弱酸性的土壤，但是如果自己拿不准的话就去花市买营养土。

3.具体的种植：火龙果种子发芽温度在15度左右，在种植时要把附在上面的果肉上面的清除干净，不然容易发霉。将种子铺在盆里再盖上薄薄的一层土就可以了。

4.火龙果盆栽要合理施肥和浇水：一次施肥不要过多也不要过少，选择有机肥会比较好。因为火龙果比较耐旱，所以不需要经常得浇水，如果是土壤干透了，就可以浇水，全部浇湿就行了。

参考资料

/baike.baidu.com/item/%E7%81%AB%E9%BE%99%E6%9E%9C/240065#7target=_blanktitle=百度百科-火龙果>百度百科-火龙果

应该是凉性的，很多维生素，可以通便

火龙果性平，有一丝丝的凉，脾胃冷的人也可以吃，特别是便秘，和身体虚弱发的高烧吃一点有助于感冒的退烧

应该是热性

色性，南方水果