晚上吃酸奶和火龙果香蕉会发胖吗

一、晚上吃酸奶和火龙果香蕉会发胖吗

会的，因为酸奶它是具有促进肠胃消化的，火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的，但是火龙果是有糖分的，建议白天吃或晚上直接作晚饭吃，你也是知道的，晚上不宜吃甜品

二、火龙果能减肥吗?天天吃 一星期能减几斤？

可以减肥，但是反弹。 

1、光吃火龙果不吃饭当然是能减肥的，就跟普通的单一饮食减肥法一样，只吃火龙果会大幅度的降低食物的热量。由于没有摄取盐分，身体会出现脱水症状，因此，体重会快速下降。但是脱水减肥法都有一个弊端，就是减得快，反弹也快。特别是有些人恢复饮食后不注意控制食欲，暴饮暴食的话，体重甚至会比之前更胖。因此，结束减肥后还是需要适当控制饮食，并且加强运动，否则难以保住减肥成果。 

2、关于每天只吃火龙果多久可以瘦下来 

只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。这种做法虽然减肥慢一点，到一个月才能瘦3-5斤，但是对身体健康危害较小，且不会出现大幅度反弹。 

3、关于减肥期间每天吃多少火龙果

虽然火龙果不是特别甜，但是火龙果的糖分却很客观，因此吃火龙果减肥也要适当控制食用量，否则还是会长胖的。一般推荐减肥期间每天早、晚各吃一个，中午可以吃1-2个，总之一天不要超过4个，晚上8点以后不要再吃了就行。 

4、吃火龙果减肥注意事项

只吃火龙果减肥不适合长期坚持，每次持续时间不宜超过3天，且一个月只能循环2-3次。否则容易造成营养不良，腹泻，还会影响内分泌，导致月经不调。

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扩展资料：

火龙果（学名：Hylocereusundatus "Foo-Lon"）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。7-12月开花结果。

分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，海拔3-300米。

该种分枝扦插容易成活，常作嫁接蟹爪属，仙人棒属和多种仙人球的砧木，花可作蔬菜，浆果可食，商品名“火龙果”。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%81%AB%E9%BE%99%E6%9E%9C/240065?fr=aladdintarget=_blanktitle=火龙果-百度百科>火龙果-百度百科

科学证明 吃一星期火龙果能减5-10斤！ 哈哈

火龙果可以卸火，不过含糖量还是挺大的，吃多了不能减肥！~

三、苹果火龙果龙眼吃多了会长胖吗

吃多了不会长胖，但是龙眼吃多了容易流鼻血。

四、晚上十点吃红心火龙果会怎么样？

不会怎么样，非常正常，并且对于减肥来说，吃火龙果不会胖太多，卡路里很低。比吃冷饮强多了。

晚上吃水果也是有助消化的，你吃的是红心火龙果后舌头和牙齿会粘上红色，所以建议你吃完后去刷牙

不会怎么样啊 吃水果是很好的呀 多吃水果对身体好啊 美容养颜

你好！水果一般晚上十点吃会影响肠胃，建议白天吃为宜

舌头和牙变色

五、减肥的人很喜欢吃火龙果，火龙果的热量高不高？

火龙果常被大家认为是可以减肥的优良选择，火龙果中水分多，而且吃起来没什么味道，给大家一种错觉就是火龙果提供的大部分就是水分，其中有火龙果籽，能提供丰富膳食纤维，润肠通便，热量又低，火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。

国内最新版的中国食物成分，新添加了火龙果这种水果，根据数据，每百克火龙果含热量55千卡，碳水化合物13.3g，不可溶性膳食纤维1.6g。对比我们最常见的苹果，苹果每百克含热量53千卡，碳水化合物13.7g，不可溶性膳食纤维1.7g。首先它是一种水果，水果总给人一种清淡刮油，低脂低热的印象，不过可千万别忘了水果可都是一种含糖量较高的水果，如果我们过多摄入的话，它们都可能对减肥不利。

火龙果中的膳食纤维含量很一般，数据测定出来是2-2.2克/100克，这个值放在水果中很一般，像覆盆子、木瓜、石榴等所含的膳食纤维都远高于火龙果，就连我们常吃的苹果、梨子、香蕉等，其膳食纤维含量也不输给火龙果。

火龙果中含有大量膳食纤维，可以增加我们的饱腹感，能够降低食欲，减少饥饿感！还能够促进肠胃消化，保持肠胃畅通和排泄！将体内的残余脂肪，有害物质排出体外！所以减肥的人要坚持经常吃火龙果，最好是每天一个！不要多吃！火龙果性凉，吃多了容易引起胃寒，腹泻等。

火龙果的热量不高，100克的火龙果大约只有51卡的热量而已，而且火龙果还能促进肠胃消化，所以很适合减肥的人食用。

热量质量是不高的，所以说在减肥期间吃火龙果是非常有助于减肥的，而且火龙果是一个非常有营养的水果，有很多人都会很喜欢吃。

热量还是很高的，而且一个芒果里面的热量都可以达到200大卡。它里面的营养还是很丰富的。

火龙果的热量并不高，而且火龙果中含有人体所需要的微量元素，所以平时可以多吃火龙果。