乙肝吃什么水果比较好？

一、乙肝吃什么水果比较好？

乙肝的患者吃水果都是比较好的，例如：葡萄、火龙果无花果，香蕉等等对肝脏都是比较好的。但是不要一次吃很多生冷的水果，避免受寒着凉，脾胃虚寒的人吃水果应当谨慎的，不要吃的太多，不要吃很冷的东西，乙肝的患者不要吃有毒有害被污染的食物。

二、火龙果什么颜色的好 各有各的好

市面上最受欢迎的火龙果有3种颜色，第一种是黄皮白心，这种最大的优点是超级甜，是所有火龙果中最甜的。白心火龙果适合减肥。红心火龙果花青素最多，抗衰老，所以它们各有各的好。

火龙果什么颜色的好

很多人都认为火龙果只有一种，其实并不是这样的，火龙果按照果皮和果肉的颜色不同，可以分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉这3大类，我们在挑选的时候，还需要明白自己想要挑选的种类了。

1、黄火龙果（黄皮白肉）

在三种火龙果之中，黄龙果的含糖量是比较高的，甜度一般都在18％以上，果肉为白色的；并且黄龙果还含有大量的果肉纤维，和丰富的胡萝卜素，果核看起来像芝麻，但是营养更加的高。

2、白火龙果（红皮白肉）

白心火龙果含较多的水分以及丰富的蛋白质，和大量果肉纤维、胡萝卜素，喜欢吃火龙果的女性都知道，白心火龙果有极好的减肥排毒功效。

3、红火龙果（红皮红肉）

红心火龙果的糖分达15度以上，味清甜而不腻，个大而饱满，切开之后汁水就迫不及待的溢出来了，在三种火龙果中，红心火龙果含有的花青素最为丰富，口感为比较甜，更加受人欢迎。

火龙果哪种最贵

黄皮的火龙果最贵，原产于中美洲。黄皮火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。是仙人掌科三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似。这种黄皮火龙果，每个不足一斤，售价要60元左右，可以算得上水果贵族中的“战斗机”。

红心火龙果掉色还可以吃吗

红心火龙果掉色是很正常的。红心火龙果的营养价值比普通的火龙果高一些，而且所含的花青素是一种纯天然的色素，食用后对人体是完全没有伤害的。除此之外，花青素还是一种强抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损害，保护肝脏。因此红心火龙果掉色是完全正常的，大家可以放心的食用。

火龙果怎么挑选

第一步：掂重量

大小相当的火龙果，越重说明水分越足，火龙果更丰满汁多。

第二步：看颜色

火龙果表皮颜色越红，说明成熟度越好。同时注意表皮上的绿色鳞片，颜色要求越绿越好，如果鳞片发黄，说明火龙果采摘时间比较久，不新鲜。

第三步：看火龙果的形状

优质的火龙果一般是近圆形，个头不用太长，外形越圆越好。市场上出售的很多火龙果鳞片长，外形细长，这样的火龙果果肉不饱满，同时口感也不够甜。

最后一步：就是用手按压火龙果

选购火龙果的时候注意不要买过熟的火龙果，不仅不能存放，果肉可能已经软烂。我们在挑选时可以按压火龙果，能感觉到软塌的就是果肉已经过熟，不宜购买。表皮红色浅，鳞片颜色鲜绿同时按压感觉比较硬的可能是成熟度比较低的火龙果，适当存放口感更佳。

三、吃火龙果的好处有哪些呢

1、减肥的功效，火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2、排除水肿的功效，火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

3、抵抗自由基，预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

4、具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。

5、具有美白的功效，火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

四、红心火龙果有什么营养？为何吃了火龙果拉下的是红色的？

红心火龙果是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物，是一种比较新兴的有良好的保健功效的水果，原产地是在西半球的赤道附近，中美洲的热带雨林地区。它具有美容养颜、润肠通便、改善贫血等功效。那么红心火龙果具有一些什么营养价值以及对人体有什么好处呢？为什么吃完红心火龙果之后排便是红色的呢？接下来就让我们一起来看一下吧。

红心火龙果的营养价值及功效

1.美容养颜。红心火龙果之中含有丰富的花青素，其抗氧化、清除自由基的作用要比普通的火龙果强上不少，可以有效的减少色素的沉着，具有一定的美容养颜的功效。平时注重美容保养的朋友们可以经常吃一些红心火龙果。

2.润肠通便。红心火龙果之中含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维一方面可以吸收水分膨胀使体内的粪便软化，另外一方面这些膳食纤维还可以加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果。经常好几天不排便的幼儿或者经常便秘的朋友们可以吃一些红心火龙果改善一下。

3.改善贫血。红心火龙果之中的维生素C和铁元素的含量相对其他水果来说也是比较丰富的，可以在一定程度上盖上贫血，对于贫血，尤其是缺铁性贫血的调理效果还是比较显著的。

此外，红心火龙果还含有一般植物少有的植物性蛋白质，这种植物性蛋白对于胃壁有一定的保护作用。

至于吃完红心火龙果之后排便会变红，这完全是一种正常的现象，因为刚才已经说过了，它含有非常丰富的花青素，而花青素经过胃液的消化之后就会呈现出红色，之后再通过人体排出，自然就会显现出红色了，不过一般这种情况不会持续太久。

吃了火龙果会导致大便红色与天然红色素含量过高、消化不良有关。红心火龙果中含有大量的天然红色素，不少人在吃完后都会出现大便颜色发红，红心火龙果在进入肠道后，大多数的营养物质和水分都会被肠道吸收，肠道却无法将天然红色素吸收，因此天然色素会伴随食物残渣排出，一旦摄入过多就会导致粪便的颜色出现改变，引起大便颜色发红。

消化不良的人在吃红心火龙果时，消化功能受到影响，蠕动功能亢进，火龙果的果肉会原封不动的排出，不仅会出现腹泻，大便颜色也会发红。

红心火龙果引起了大便发红，在停止火龙果的摄入后就会自然消退，不会对健康造成影响。

红心火龙果里面还有非常丰富的维生素以及微量元素，能够很好的补充身体所需要的营养成分，润肠通便还能够补充膳食纤维。这是因为红心火龙果中的颜色进入肠道之后无法被吸收溶解，所以拉下的也是红色。

红心火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，花青素含量比较高。可能是因为果肉是红色的吧