火龙果牛奶的家常做法？
火龙果牛奶的家常做法？
用料
主料
淡奶油100克
奶粉40克
水200克
淀粉40克
糖10克
红心火龙果40克
椰蓉适量
火龙果牛奶小方的做法
1.
食材在这里。40克奶粉+200克水=240克牛奶。
2.
火龙果打成泥，加入玉米淀粉搅拌均匀。可以少量多次的加入淀粉，不容易结块。
3.
先来做一下准备工作，碗底铺一层椰蓉。
4.
奶粉倒入锅中，加水活成牛奶。这里依然可以用240克纯牛奶替代奶粉和水。
5.
淡奶油、细砂糖都倒入锅中，将火打开，用勺子搅拌均匀。
6.
中火将奶液煮沸，煮沸后加入火龙果糊。
7.
转小火，不停的搅拌，锅里的液体会越来越黏稠，能看到清晰纹路的时候关火。从沸腾到关火大约3分钟。
8.
火龙果牛奶液倒入铺了椰蓉的碗中，表面抹平。放凉后盖保鲜膜，放入冰箱冷藏4小时以上。
9.
藏好以后表面撒一层椰蓉。
10.
将碗倒扣，再切成小方块，滚一层椰蓉，就可吃啦。
11.
火龙果没有完全打碎，可以让别人看出来这是火龙果而不是色素或者水果粉哦。烘焙私房定制的小伙伴们，客人一看就知道你是真材实料啦！相信这款小凉点也会成为你店里夏季主打的甜品外卖。
12.
只要你愿意，水果还可以用芒果，桑葚或者是紫薯粉等材料做成五彩的牛奶小方。
13.
喜欢椰子的可以用椰浆或者椰奶替代牛奶哦！
14.
请原谅我再刷一张，简直少女心爆棚啊！吃不完的密封冷藏3天吃完啊！吃不完送来给我吃呗~~
孕妇可不可以吃火龙果
孕妇可不可以吃火龙果
孕妇可不可以吃火龙果，火龙果是南部生产的热带水果。 它有红色的外观，里面是白色的果肉，还有黑芝麻。吃起来很不错，下面分享孕妇可不可以吃火龙果，来看看吧。
孕妇可不可以吃火龙果1 孕妇可以吃火龙果吗
孕妇是可以吃火龙果的，火龙果是一种十分健康的食物，而且基本上无污染，孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘、贫血，还能帮助美白祛斑呢，应该说火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物。
最好不要空腹吃：火龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，专家建议孕妇最好在餐后食用火龙果。
孕妇吃火龙果有什么好处
1、抗衰老：
火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、排毒：
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白：
火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的.作用。
4、减肥抗癌：
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、抗贫血：
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6、促消化：
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7、提搞免疫力：
火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
火龙果不能和什么一起吃
火龙果不能和牛奶同吃。
因为火龙果中富含维生素C，牛奶中蛋白质含量较高，一起吃的话，会使牛奶中的营养元素与火龙果中的元素发生反应，造成营养浪费，建议间隔半小时以上分开食用。
糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
孕妇可不可以吃火龙果2 火龙果是南部生产的热带水果。 它有红色的外观，里面是白色的果肉，还有黑芝麻。 味道甜美，具有天然香气。 平时吃龙果可以给人体补充大量的糖和多种维生素，可以有效地提高人的体质。 然而，吃龙果也有其两面性。 除了今天的好处，还有一些缺点。 接下来，我将带你去看看吃火龙果有什么缺点，同时让大家知道吃火龙果的一些禁忌。
吃火龙果的坏处
火龙果是一种温和的水果。 它对人体没有太多的缺点。 它的果皮中只含有一些有机酸和单宁。 人们在吃东西时会感到有些涩味，有些人会不接受。 在这种情况下，你可以用勺子将火龙果放在果皮附近，加入适量的蜂蜜，然后在吃之前将其混合，这样可以使口感容易接受。
吃火龙果色素难消化
火龙果有很多不同的品种，有些火龙果是白色的，没有色素，龙果的果实是红色的。 人们食用后，色素难以消化，直接跟随大便。 排出体外，火龙果的红色是独一无二的，有些人在面对这种颜色时会头晕目眩。
吃火龙果的禁忌
火龙果性质温和，适合大多数人，但在吃火龙果时应避免喝牛奶。 如果他们一起吃，会使腹部不舒服。 此外，火龙果不适合体质过冷的人，尤其是女性。 在月经方面，它更不适合吃龙果，这不会加重月经痛的症状。
