晚上吃火龙果可以减肥吗？

一、晚上吃火龙果可以减肥吗？

晚上吃火龙果并不能够起到减肥的效果，但是火龙果的糖分也是比较低的，所以适当的吃一些火龙果也不会增肥，如果是想要减肥的话，那么在晚上的时候最好是少吃，中餐的时候也要吃到七分饱，另外在平时也应该避免暴饮暴食等现象，长久的坚持也是可以起到一定的效果。

二、晚上饿了吃火龙果会胖吗？

一、不会增胖的。

二、这是因为火龙果属于水果的一种，不含有脂肪等致胖因素；

三、所以可以放心吃，但是不要吃过多，同时，尽量少吃一些含油大、不易消化的食物，晚上肠胃处于相对安静状态，如果吃太多，肠胃会有不适感。同时，还可以选择温牛奶，补充体能的同时，有助于睡眠。

不会，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

您好。火龙果热量非常低，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、铁、磷、钙、镁、钾等，不会长胖的。但是半夜十二点进食，对肠胃不太好。

不会，火龙果的热量没那么大。火龙果内的油脂量少，晚上吃了也不会发胖。

不会胖的，但睡前吃东西要适可而止，不要嘴馋吃太多。

三、晚上吃火龙果会长胖吗

当然不会，但吃多了可不好。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

从现代科学研究分析成果表明，量天尺、火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，亚洲种植面积更是突飞猛进，其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来，我们相信，量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音!

火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

不过，睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。

晚上吃火龙果会长胖。最好不要吃。

火龙果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治疗便秘和清洁肠道的功效，如果在晚上吃的话，就会让人体的糖分增加，有可能会导致肥胖。

此外晚上吃火龙果还有以下坏处：

1、会很严重的影响人的正常睡眠，有可能会有起夜的现象，会让人睡的很不安稳。

2可能会造成糖尿病等疾病。

所以最好是在晚饭过后就吃，睡觉前两小时不要吃了。网页链接

没事，不会胖的：我已经中饭吃火龙果很久了，呵呵！～

还瘦了哦！

我都是火龙果加一杯牛奶，感觉很饱了！

红皮白肉的火龙果千万别买发黄的，不新鲜，水分也少，要买颜色鲜艳的。

此外，同等体积的火龙果，越重的越好吃，水分越多！

坚持吃火龙果还可以养颜哦～

火龙果,100(克),56.65卡,和一个苹果热量差不多,

不算高的～

但是不能多吃哦～～ 睡前3个小时别吃东西

你这样是很难减肥成功的 既然想减肥 就要管住嘴

等你瘦下来了 晚上经过吃多少个都不成问题了

现在你当务之急就是培养良好而减肥心态

黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药

其实你想瘦什么部位都好 只要你体重下来了 肯定会瘦的

我是几乎所有节食方法都用过的人了 给你些实在的

你只要做到以下两点就完工了

1、坚持 我实话跟你说 什么苹果 黄瓜鸡蛋 苦瓜坚持肯定有效 但是起码要坚持两周 14天 不要中途给我爆了 要是做到这一点已经成功了一半了

2、自制 不要跟我说什么 我很饿 坚持得很辛苦 我只要吃一点点 尝尝味道 你问问你自己 问我有啥用 难道我说行 你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的 会胖到想减肥？

我给你的建议是这样的

早午正常吃 保证你白天的活动能量

啥叫正常吃 不是节食

举个例子：

早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话 因为是早上 允许你多吃一个馒头 不要妄想是肉包！那油很难保证减肥质量了）

午：一两饭+肉（清蒸鱼最好了 吃半条）+青菜（觉得不够 可以要两份青菜 没事的）

晚：水煮青菜或者两个水果 最好别吃 喝杯豆浆或稀粥算了

然后晚上吃水果蔬菜 记得睡前最少五十个仰卧起坐或者其他什么运动 扭扭腰 再不行 你死命拍拍身上的肥肉 反正睡前的运动是多多益善的

要真是精力旺盛就给我跑步散步

坚持不住了怎么办 你就这么催眠自己啊

我睡醒了就会瘦一点点了

减肥这么难的事情都搞定了 还有什么难得到我？

要是坚持一个月你那体重不降下来了

来找我 我立马还分

反正暴一天给我一分就是了~~~

要是想快点 20天速成 就午餐都给我蔬菜（别放油 就放盐 顶多来点胡椒粉）搞定

运动照做哈~~~

不会的。。如果你是用它来满足空腹感我觉得回很不错。

吃火龙果真的很减肥。只是有的好酸啊

我一般都是从中间切开 然后用小勺子挖着吃 呵呵

虽说是不会胖 不知道楼主你几点休息 因为饱腹状态可能会睡的不太好。

还有一点 就是凉性的东西对女性并不是太好，稍微注意一下。