刚生完孩子的宝妈，你知道都可以吃哪些水果吗？

刚生完孩子的宝妈，你知道都可以吃哪些水果吗？

导语：刚生完孩子的宝妈身体是比较虚弱的，这时候需要家人们尽可能多的照顾和关心，不仅是在身体健康方面，在饮食方面也应该更多的关注一些，这时候应该对刚生完孩子的宝妈进行精心的呵护与照顾，这样才能够保证老妈的身体健康和身体恢复情况。那么刚生完孩子的宝妈都可以吃哪些水果呢？接下来我就为大家讲解一下。

一、苹果

苹果是一种十分常见的水果，这种水果不仅口感每个月而且老少皆宜，不管是大人还是小孩，都可以适当的吃一些苹果，这样不仅能够保证身体有足够的营养，还能很好的补充一些微量元素，所以说对于刚生完孩子的宝妈来讲，吃一些苹果是十分有益的。不过刚生完孩子的宝妈，也不应该过多的服用苹果，这样的话很有可能造成营养过剩的情况，甚至导致身体发胖。

二、香蕉

香蕉是有着很好的润肠通便的作用的，在日常生活中如果肠胃出现了问题，尤其是遇到便秘的情况时，那么这时候就可以适当的吃一些香蕉来通润肠道，香蕉的益处其实是很多的，对于刚生产完的女性来讲也是有很多好处的，那么刚生完孩子的宝妈其实可以适当的吃一些香蕉，这样不仅能够补充营养，还能够很好的调理肠道。

三、火龙果

火龙果也是在日常生活中深受人们广泛喜爱的一种水果，这种水果不仅营养，物质非常丰富，而且口感其家味道鲜美，对于刚生完宝宝的宝妈来讲，适当的吃一些火龙果能够很好地调理口味，不仅如此，还能够满足以一下自己的味蕾，火龙果中丰富的营养物质，能够为刚生育完的宝妈迅速的补充营养，恢复身体。

可以吃苹果，香蕉，火龙果、樱桃、菠萝，这些水果当中的营养价值是比较高的，对宝妈的身体比较好。

苹果，香蕉，荔枝，草莓，樱桃，火龙果，西瓜，菠萝都是可以吃的，但都不能吃太多。

可以吃苹果，梨，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，哈密瓜，草莓等等一些水果。但是一定要选择一些温热的水果，避免伤害肠胃。

7个月左右的宝宝适合吃火龙果吗？

可以。

因为火龙果是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素、微量元素以及矿物质，对于宝宝的生长发育是有很多助益的。同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，它能够促进胃肠道的蠕动，对于便秘的孩子能够起到润肠通便的作用。

但是要注意7个月的宝宝，他的胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱。在宝宝吃火龙果的时候，刚开始添加时要注意将火龙果榨成火龙果汁或者捣成火龙果泥给孩子服用，服用的时候开始的剂量一定要小，观察孩子是否有任何不舒服的症状，如果没有任何不舒服的症状再逐渐增加孩子口服火龙果的量。

火龙果也叫红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，是一种营养非常丰富的热带地区水果，那么火龙果适合7个月左右的宝宝吃吗?我们都知道，火龙果汁多肉嫩，含有丰富的蛋白质，能满足人体所需，火龙果适合宝宝吃吗?

7个月左右的宝宝适合吃火龙果吗

宝宝可以吃火龙果，最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。宝宝吃火龙果的好处有哪些?

1、清除重金属，保护胃壁

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

2、缓解便秘

宝宝的肠胃功能还比较弱，所以开始吃辅食的时候非常容易便秘，火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3、防治贫血

宝宝吃火龙果还可以抑制贫血，火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。

现在越来越多的妈妈会选择火龙果成为宝宝的的饭后水果，火龙果的营养价值高、获得了专家们的一致肯定，这是火龙果受到追捧的最重要原因。但是火龙果性寒，宝宝吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不宜吃火龙果，高烧未退的宝宝也不能吃火龙果。在健康状况下宝宝是可以吃火龙果的，但不能一次过量，否则火龙果的寒性容易伤到了宝宝娇嫩的肠胃。

妈妈们可以给宝宝吃火龙果，但是，由于火龙果属于寒性水果，所以一些体制虚寒的宝宝最好不要吃，要是宝宝有腹泻的话，也是不要吃的。妈妈们要给宝宝吃火龙果，最好要等宝宝7个月左右的时候慢慢添加，不要一次吃得太多，否则会引起宝宝腹泻。

如果宝宝是从6个月开始添加辅食的，差不多7个月左右的时候是可以吃火龙果了。如果才开始添加辅食的，建议先添加米粉，等适应之后再吃水果

火龙果里面富含丰富的维生素，能够补充维生素，并且还能帮助肠道蠕动，能够促进排便，所以，对于宝宝来说，还是非常适合的。只是有几个注意事项需要注意一下

1、循序渐进，泥糊状开始

刚开始添加任何一种食物都需要循序渐进进行，可以一天里给宝宝先尝试一次，一次2-3勺，适应了，明天可以再给宝宝增加，这其中需要观察宝宝的大便情况，口感适应情况等等。并且，7个月的宝宝需要把火龙果做成泥装给宝宝吃。等以后10个月左右了，再可以给宝宝切成片状给吃，可以让宝宝咬着吃。

同时，一天里面只添加一种新的食物，避免几种新食物同时添加，如果出现不适应就不知道是哪种食物引起的了。

2、注意观察宝宝大便，看到奇怪的颜色不要惊讶

添加的火龙果，里面是有火龙果的籽的，妈妈们看到的时候不要惊讶，另外如果添加的是红心火龙果，大便颜色可能会也有偏红色，只要性状好的，宝宝精神也好的，就不是出血，是因为吃了红心火龙果的缘故，甚至宝宝的小便都有可能是火龙果的颜色。妈妈们可以放心！

以上就是宝宝添加火龙果的注意事项，希望能够帮到妈妈们！

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