宝宝消化不良的情况，可以吃哪些水果？

一、宝宝消化不良的情况，可以吃哪些水果？

      一般情况下，宝宝消化不良也可以多吃些含有高纤维的食物，促进肠胃的蠕动以及多吃些富含消化酶的食物来促进健胃消食。苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，番木瓜，鸭梨等水果，就富含丰富的纤维素，都能够起到帮助消化的作用。

      1.柠檬

      柠檬中维生素C含量不少，有益于消化道健康，促进消化并降低食量，还能减轻消化不良和腹胀等病症。喝柠檬水也要适当，每日不能超出1000mL。

      2.苹果

      苹果中含纤维素，可刺激胃肠功能，加快排便，有润肠作。苹果中含有果胶，有治腹泻的作用，与清淡的鱼肉配搭，更为营养丰富，色香味俱全。

      3.山楂

      山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能提高酶的作用，促进肉类消化吸收，有利于碳水化合物转换。山楂较少鲜食，多做成果干果酱，入药服食。

      4.番木瓜

      未熟的番木瓜富含两种抗氧化物，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可降解性脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

      5.猕猴桃

      猕猴桃中包含充足的维生素，果胶以及膳食纤维等，这种物质对于消化道，也可以起到很好的推动作用。猕猴桃中包含的猕猴桃素，也可以起到溶解蛋白质的作用，适当食用具有溶解食物所含蛋白质的作用。

      6.香蕉

      香蕉中包含充足的膳食纤维，这类物质进入胃肠道后，也可以刺激肠胃蠕动，起到帮助消化，缓解便秘的作用，而且香蕉原本就具有润肠通便的作用，因此消化不良也可以吃香蕉。但是要注意的是，青香蕉不可以食用，而且食用后都不具有促进消化的作用，只有彻底成熟的香蕉，对于消化不良才可以起到调节的作用。

相比于大人来说，小宝宝的肠胃还处在发育期，各项功能都没有那么完善，在饮食方面会有更多的禁忌。如果吃得太多、太饱，就可能导致宝宝消化不良的症状。发现这种状况，除了吃药以外，多吃一些有助消化的水果，也是十分有帮助的。

一、山楂

山楂，包括大部分的山楂制品，都有帮助消化的作用。这是因为山茶里面有很多维生素C，以及很多酸性物质，他们可以促进胃液的分泌，增加肠胃中的酶类物质，帮助身体消化。

二、苹果

苹果几乎是万能的水果，在国外有日吃苹果一只，身体健康不求医。的说法。苹果中有鞣酸、果胶和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体将身体中的废物排出去，尤其是对于小儿便秘、腹泻有很不错的效果。不过，这里需要说明一点，只有生吃苹果才有帮助消化的作用。

三、番木瓜

番木瓜中有一种物质叫木瓜酵素，它不仅有润肺的作用，而且还可以促进消化。如果是选择的还未成熟的番木瓜，里面的酵素会很多，促进消化的效果更加明显。

四、奇异果

奇异果也称猕猴桃，味道有点像草莓+香蕉+菠萝。奇异果里面有丰富的维生素C，可以降低血脂血压。奇异果中有一种特殊的蛋白酶，它们进入人体后，可以提高肉类食物在胃里的消化速度，大大减轻因消化不良引起的烧心、腹胀、口臭问题。

五、香蕉

香蕉有通便排毒的功效，这是因为香蕉有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助肠胃蠕动，从而帮助身体清理宿便。不过值得注意的是，只有成熟的香蕉才有这样的功效。

宝宝消化不良可以多吃一些富含高纤维的食物，促进胃肠的蠕动以及多吃一些含有消化酶的食物来促进消食，如苹果，香蕉，油桃，黑枣，大枣，鸭梨等水果都含有可观的纤维素，都可以起到促进消化的作用。

宝宝消化不良可以吃柠檬。柠檬中维生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

宝宝出现消化不良，可以吃一些富含纤维素的水果，比如说香蕉，苹果，大枣，火龙果等，还可以吃一些富含消化酶的水果，比如山楂，木瓜。

二、火龙果里的黑色小籽怎么消化不了，是我的消化不好么？

不是。

这是正常现象，因为人体是不能够消化水果的种子的，并不是人体的消化系统功能不好。火龙果籽中的纤维素含量是很高的，是不能够被人体消化吸收的，因为人体消化道内并没有能够消化纤维素的酶。

不消化也没有关系，吃进身体里面并不会影响人体健康，反正最终会排出来。火龙果果肉、果皮对人体都很有好处，其实火龙果的籽虽不会被消化吸收，但对人体也有好处。

扩展资料:

火龙果的好处:

1、美白功能

红心火龙果含有较多的维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

2、防止贫血

红心火龙果的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白以及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血。

3、减肥功效

红心火龙果是一种能量较低，富含较多纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有减肥，降低胆固醇，润肠的作用。

参考资料来源:中国知网-火龙果籽的研究

三、我脾胃差，每天吃一个火龙果，可以吗

脾胃不好，还吃火龙果？火龙果是助消化的哦．

四、胃病能吃火龙果吗

病情分析：胃病能吃火龙果

意见建议：胃病的患者能否吃火龙果要看患者的具体情况一般来说对于胃炎的患者来说，火龙果中含有一般植物少有的植物性白蛋白，这种白蛋白对有明显的保护作用，但是对于胃溃疡的患者来说，火龙果毕竟是一种富含粗纤维的水果，粗纤维可以刺激胃壁分泌更多的胃酸，对溃疡病有加重作用，所以溃疡性患者最好不要食用！ 陈闯—驻马店市中心医院 内科 医师